自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己

自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己平静下来，感受到安慰和鼓励的能力。它是一个人是否情感成熟的重要标志。比如说，摔了一跤之后，幼儿可能会坐在地上嗷嗷大哭，等着父母把他（她）抱起来进行安慰，而拥有了自我安抚能力的成年人，则能够自己伸手抚摸摔痛了的地方，安慰和鼓励自己站起来再往前走。