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与你相伴成长

自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己

周庆红

自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己平静下来，感受到安慰和鼓励的能力。它是一个人是否情感成熟的重要标志。比如说，摔了一跤之后，幼儿可能会坐在地上嗷嗷大哭，等着父母把他（她）抱起来进行安慰，而拥有了自我安抚能力的成年人，则能够自己伸手抚摸摔痛了的地方，安慰和鼓励自己站起来再往前走。

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王新宇

：我们要怎么理解平凡与伟大呢，我们应该知道的是，一个普通人，坚持一件事，做好一件事，做到专业，做到极致，那就是伟大的，那平凡也不再是平凡，在平凡的岗位里发光发热，终有一天也会迎来我们人生的主角时刻。所以对于我们普通人来讲，我们要做的就是每天汲取知识，消化成长，最终等待机遇的来临！人生如棋，愿你为卒，行动虽慢，终有到达目标的时候！

李萍

在情绪危机中，自我觉察是第一步。意识到自己的情绪状态，接受并理解这些情绪，是进行情绪急救的基础。【识别情绪危机】情绪危机的早期迹象，可能包括失眠、食欲不振、易怒或持续的低落情绪。了解这些信号，可以帮助我们及时采取措施。情绪危机有多种类型，包括焦虑、抑郁和愤怒等。识别所面临的特定情绪危机类型，有助于采取针对性的应对策略。每个人的情绪触发因素都不尽相同。常见的情绪触发因素有财务压力、健康问题以及生活习惯等。识别个人触发因素，可以帮助您更好地预防和管理情绪危机。【快速应对技巧】立即行动：当情绪危机来临时，立即采取行动，如离开压力环境，进行短暂的休息或散步。深呼吸: 当您感到焦虑或紧张时，尝试一种简单而有效的情绪急救技巧——深呼吸，可以帮助您迅速放松。寻求支持: 不要犹豫，向您的亲友寻求支持。有时候，仅仅是与他人分享您的感受，就能大大减轻您的压力。分散注意力: 尝试做一些让您感到放松的活动，如阅读、绘画或听音乐，以分散您的注意力，减轻情绪紧张。积极自我对话: 用积极的言语替换消极思维。告诉自己“我能够处理这个问题”或“这只是暂时的困难”。 [情绪释放: 找到健康的方式来释放情绪，如写日记艺术创作或进行体育活动。

曾广胜

爱不是寻找完美的人，而是学会用完整的眼光看有缺陷的人。 --《堕落》

孙浩英

所有人的内心困扰都来自一些信念、价值观、或规条的冲突。而人与人之间的冲突，亦来源于两者内心信念系统的冲突。

曾广胜

爱情的目标不是幸福，而是通过他人这面镜子，看见自己未愈合的裂痕 --卡尔.荣格

胡周琴

一，婴儿全能感的关键期（出生～100天）：母亲满足婴儿的需要是婴儿分化的基础。婴儿的需要得到满足，就能发展现实感，发展出真自体；如果得不到满足，就会压抑需要和全能感，发展出假自体。全能感，是抵御艰难困苦的武器。二，学习咀嚼关键期(6个月～8个月)： 6~8个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。此时要及时给宝宝添加辅食。三，秩序规范关键期(2.5~6岁)：是孩子行为习惯形成的关键期，这一时期形成的性格、行为、习惯往往到长大也不会改变。“三岁看大，七岁看老。” 四，语言发展关键期(2~4岁)：孩子从出生到掌握语言，一般需要3-4年的时间，而语言发育的关键期是2-4岁。9个月到2岁，是理解语言的关键期，2岁到4岁是表达语言的发育关键期。此时学习语言效果最佳，而且获得的语言习惯最容易长期保持下去。五，想像力发展关键期(1~6岁)：六岁以前，是孩子想象力最丰富的时期。想象力的发展，有一个过程： 1-2岁，出现想象的萌芽，依靠相似的事物想象； 2-3岁，发展初级阶段，想象没有目的； 3-4岁，自由联想性质的想象； 4-5岁，无意想象开始出现有意想象； 5-6岁，想象开始以有意创造为主，而且内容丰富，情节新颖。培养孩子想象力，需要抓住这个关键时期。六，文化敏感期(6~10岁)：这个时期的孩子，非常好奇，对万事万物都非常感兴趣，爱动脑筋，问题特别多。这个时期要特别注意满足孩子的求知欲望。七，黄金阅读期(8~4岁)：如果错过了这一时期的科学阅读指导和大量阅读，将会给孩子的成长造成难以弥补的缺憾。八，独立关键期(12~15岁)：理解、引导、鼓励、尊重孩子的独立性，这个阶段出现问题，孩子将很难真正长大。九，认识母性之爱和父性之爱：母性之爱：德行礼仪、品格气质。母亲在孩子的婴幼、少儿阶段影响巨大。父性之爱：方向性引领和理性作为。父亲是孩子的引路人、思想的奠基人。十，规律孩子成长需要的母性之爱呈递减趋势，父性之爱呈递增趋势。

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