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其实很多时候,所谓的喜欢一个人,其实很大程度是关于「我想
韩苗苗
其实很多时候,所谓的喜欢一个人,其实很大程度是关于「我想成为怎样的人」的投射
1温暖
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尤四海
温暖了
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有梦想的人偶尔也会犯错,但是他能知错就改,继续朝向自己的梦想进发!
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镜子练习二/17天【活的没有压力】 我释放所有的恐惧,释放所有的紧张,我很平静。 我相信我是有能力的人
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如果一个孩子小时候能够全情投入,忘我玩耍,那么,他长大之后,也有能力用同样的专注来面对所有交给他的任务。
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你属于哪一种呢?
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“我不知道怎么办了,我想让咨询师给我指条路,告诉我怎么办。” 对心理咨询接触不多的人,可能最想在咨询中解决自己的现实问题——我的丈夫根本不关心我怎么办?怎样让我的孩子对我不那么抵触而是好好听话学习?我的上司压榨我、同事排挤我、我要养家我不能辞职,我怎么办?——你能给我出出主意吗? 心理咨询师可以给来访出主意吗?可能会有这种情况,然而,我不太倾向于在咨询中这样去做,为什么呢? 在来访咨询之前,来访身边能接触到的会帮到自己的人,应该已经提过各种各样的建议了,包括来访自己,应该也做过很多尝试了。然而,来访还是走到了咨询室,因为情况没有好转,问题没有得到解决。来访得到的诸多建议,其实都是带着建议发出者自己的立场的,并不完全适合来访。咨询师此时也并没有灵丹妙药能解决来访苦思不得解决的问题,咨询师也不可避免地带有自己的价值判断,然而咨询师是唯一珍视来访独立做出决定的能力的人。 咨询师首先要做的,是理解来访的需要,而不是直接帮其满足这个需要,更何况,咨询师不一定能直接满足来访。 咨询师的建议,可能会让来访停止对自我的探索,侵犯了来访的自主性。一旦得到建议,来访一方面觉得似乎有必须遵循的压力,另一方面又可能因为不遵循咨询师给出的建议而感到内疚。 咨询师更多会做的是,帮助来访一起探索不敢面对的感受和想法,了解来访无法应对背后的原因和动力,一起厘清心理上的障碍,寻找看待问题的新视角。 咨询师的作用不是“出主意”,而是给来访创造一个充分感受和体会、思考和表达的空间,耐心、真诚而又有信心地等待来访自己孕育出属于自己的“主意”。
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你来说说自己想法吧