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人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。所谓的幸运者,是占有天时、地
杨宝英
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。所谓的幸运者,是占有天时、地利、人和和诸多的优势,因此祸福的变数是非常的多,谁又能够洞察一切呢?得之,我幸;不得,我命。得到了便是幸运,不得也算不上不幸。遇到了祸事,心中郁闷是难免的,但要转瞬即逝,不要执着,应该本着“塞翁失马,焉知非福”的生存准则,坦然的处置幸与不幸的关系。一个人能够做的,就只能是“尽人事,听天命”。
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压力太大怎么办
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吴斌
你爱的不是他, 而是自己的执念, 你过不了情关, 是因为放不下心里的那份执着。 在亲密关系里, 产生执念, 根本不是因为爱情, 而是你不够强大。 只不过你不愿意承认, 不敢直面自己的人性和内心的空虚。 在感情里, 要是你的爱, 全靠对方回应, 没了他就活不下去, 那肯定会掉进痛苦的执念里。 什么是执念? 就是你明知道这段关系不好, 可情绪上就是反反复复, 离不开对方。 甚至还会不顾尊严, 在这段关系里纠缠。 道理你都懂, 可就是放不下, 这就是执念。 这辈子, 不管什么关系、什么人, 在我们生命里都只是一阵子, 不是一辈子。 所有相遇最后都会走向分离, 没有谁能永远陪着你。 要是你执念太深, 总按自己的想法去要求一切, 逃避现实, 无视人性, 抗拒万事万物的变化, 那最后受苦的只有自己。 你之所以对感情这么上头, 是因为你内心不够完整, 一开始就想着依赖对方。 再加上相处中, 你觉得自己付出太多, 不甘心就这么放弃, 宁愿两个人互相折磨, 也不愿意放手。 但这不是因为你爱得有多深, 你真正舍不得的, 是你对这段感情的期待。 你带着很大的期望, 慢慢地就从舍不得付出的那些东西, 变成了一种固执的执念。 但真正厉害的人, 做重要决定的时候, 不会被已经付出的东西影响。 还有, 当感情走到尽头, 你接受不了分开的结局, 是因为你受不了一个和你那么亲密的人, 最后却要离开你。 于是你不满、抱怨、指责。 可这些情绪, 其实是你在保护自己, 不敢面对不被爱的自己。 非要留住要走的人, 这不是爱, 而是控制欲, 而控制欲又和过度的自我关注有关。 这种执念的背后, 其实是不甘心和内心的空虚。 仔细想想, 是不是你不想让自己的“玩美形象”受损, 才一直放不下。 最后, 还有一个你可能没意识到的关键原因。 你放不下这个人, 是因为你想从他身上得到心理满足, 弥补自己内心缺失的东西。 你会爱上一个人, 是因为他身上有能满足你情感需求的特点, 这些特点你以前从来没有体验过。 你在他身上看到了理想中的自己, 就会把他身上你没有的优点无限放大, 忽略他的缺点, 让自己越来越着迷。
萨如拉
多种多样,包括人格重构、寻找生活的意义、用有效的行为取代原有的适应不良的行为、修正错误的信念和假设、寻找其问题的例外情况、在家庭系统的背景下促进个体的独特性等。
王倩倩
周广华
首先,家长需要对情绪有一个正确的认知,情绪是没有好坏对错之分的,它是孩子表达自己内心感受的一个途径,是想通过这样的方式来引起大人们的关注。 具体做法和步骤: 1 、了解孩子情绪背后的原因或者动机。 说法:孩子,你怎么啦?是什么原因让你这么不开心?跟我说说好吗? 2 、做好倾听孩子的心声,当孩子愿意说原因的时候家长一定要看着孩子,尽量不要边做事边和孩子沟通,放下手头上其它事情。引导孩子把原因和事件多表达,表达完,表达清楚。 说法:然后呢?还有吗?你继续说,我在认真听。 3 、根据孩子当时的情绪表现家长做出适当的肢体抚慰。可以做的方式有抱抱、拉拉手、拍拍肩膀、抚摸后背。 4 、表达自己的理解和孩子共情。让孩子感受到自己的情绪被接纳被理解。 说法:哦,原来是这样子呀,我理解了,这件事让你很难过、很受伤、不被理解、让你失望了…(要说出对孩子造成的伤害是什么,他的伤心处是什么)。换做是我的话我也会生气的。想哭你就哭吧,我陪着你。 5 、关心孩子的身体、心理状态。让孩子感受到家长是关心自己的。 说法:看你生气的样子我好心疼。累了吧?你怎么样了,心理还难受吗?我是爱你的。 6 、尝试引导孩子。帮助孩子解决问题,转移孩子的情绪点。 说法:你希望我怎么帮助你呢?我能为你做点什么呢?这件事情你想怎么处理呢,有什么想法吗?我们一起想想办法看看怎么解决吧?我想跟你说说我的想法,你愿意听听吗? (以上方式要根据孩子当时的情绪灵活运用,说法也要灵活运用) 7、给与孩子积极的暗示,增加孩子的认同感。 心理暗示:孩子的自信心除了来自于他们的自我激励外,还需要来自于家长的赏识和鼓励。其实每一个孩子都是这样,家长说孩子聪明孩子就聪明。家长说孩子笨,孩子真的会变笨,这就是心理学上所讲的“暗示” 作用。 例如,孩子说长大以后想成为画家,可以肯定孩子的想法,而不是把孩子的想法当成玩笑,问问孩子打算如何去实现当画家的梦想,听听孩子的看法,然后根据孩子的话给予正确的引导,“家长觉得你这个想法特别好,你打算怎么去做呢
杨振军
童年情感忽视 如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口? 为何我们总是渴望亲密,却又难以承受 许许多多的人,外表体面光鲜生活,运用自如,拥有良好的能力,然而,私底下却经常觉得有种不圆满或是疏离的感觉, 为什么我没有比较快乐? 为什么我没有更好的成就? 为什么我的生命没有变得更有意义? 这些问题通常就是来自那股正在作用的隐形力量,需要被发现,被觉察
李萍
人生中,我们总是在不断地前行,经历着风风雨雨,品味着酸甜苦辣。有时候,我们会被情感所困,为某个人、某段情而纠结不已;有时候,我们又会为了生活奔波,为金钱而努力奋斗。然而,在这纷繁复杂的人生旅途中,有一种力量,它让我们学会放下,学会释怀,那就是内心的平和与智慧。
你来说说自己想法吧