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我们越是刻意排斥一样东西,我们的大脑就越容易关注它
张秀丽
我们越是刻意排斥一样东西,我们的大脑就越容易关注它
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个人成长
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原生家庭,职业迷茫,婚姻情感,都走过了…… 爱自己终生浪漫的开始
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亲戚朋友之间3种忙不帮: 1、让自己委屈的忙,不帮 2、缺少边界的忙,不帮 3、伤害自己的忙,不帮
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人与人之间的情绪,真的是会传染的。 生活中,和开朗的朋友在一起,情绪也容易被带动起来,和乐观的人相处久了,凡事也愿意向好的一面看。
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为期七周的喜爱与赞美系统训练 这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯,当婚姻关系变得疏远时,我们能从积极的角度去看待配偶,如果此刻我们很愤怒,压力很大,或者是觉得与配偶感情冷淡,我们可能就更易于关注对方的消极特质,这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立,这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质,抵消我们关注配偶消极特质的倾向,即使我们刚度过非常糟糕的一天 这个练习让我们真正要做的是一种更积极的方式去看待配偶和我们的关系,如果我们常常做,我们的语言将变成我们的第二天性。 本练习以五天为一个周期,今天分享第二周,我们要做的任务。 关注我,为你的婚姻添油加醋,未完待续。
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你来说说自己想法吧