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与你相伴成长

我们越是刻意排斥一样东西，我们的大脑就越容易关注它

张秀丽

我们越是刻意排斥一样东西，我们的大脑就越容易关注它

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个人成长

相关回答

白雪峰

快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益。说人生没意思的人，其实是说他们没有值得追求的个人目标。你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望！

胡斌

有时我们要学会与自己对话，自己是什么样子的？自己几岁了？在做什么？自己的心情如何？如果自己有一个愿意会是什么？如果自己想对自己说句话，会说什么？

代晓侠

心理学家马斯洛曾写下这样一段话：快乐越多、痛苦越多；幸福越多，悲伤越多。最幸福、最狂喜的时刻本身就包含着悲伤和心酸。幸福与它的对立面是不可分割的，我们的幸福和不幸是一个整体，只是时间的幻象把它们分开了而已。昨日的幸福和快乐，在后天也许就会成为不幸福和不快乐，二者不断转换。痛苦，正是这些欢乐不可分割的对立面，而这个对立面或早或晚都会显化出来。当我们不再介意会发生什么，当我们接纳一切的时候，就会进入“日日是好日”的人生境界。所以，每一天都是不同风景的旅程，每一天都有每一天的独特滋味。

岳连香

愤怒就像心里突然冒出来的“小火苗”，生活里到处都能撞见。比如排队时被人插队，孩子把玩具扔得满地都是，或者工作中被同事抢了功劳，这火苗就可能“噌”地窜起来——脸发烫、嗓门变大，心里直骂“凭什么”。其实这火苗不是坏事，它是在提醒你：“你在意的东西被碰了”。就像被插队时生气，是因为你在乎公平；孩子捣乱时发火，是希望他懂规矩。要是完全没这火苗，反而可能憋出病，或者让人觉得你好欺负。有人觉得“生气就是没本事”，其实不用这么苛责自己。就像渴了要喝水，饿了要吃饭，愤怒也是正常的情绪需求。你可以试试这么接纳它：当火苗冒出来时，先别急着扑火，停下来跟自己说“我现在确实挺生气的，因为……”——比如“我气他插队，因为我排了好久”。接纳不是任由火苗烧起来，而是先承认它的存在，再找个安全的方式让它慢慢灭。比如去阳台吹吹风，或者对着枕头嘟囔几句，等火小了，再想办法解决问题。就像孩子捣乱，气过之后，你反而能冷静地教他收拾，比一边吼一边收拾管用多了。记住，愤怒就像雨天打雷，躲不开，但知道它为啥响、怎么应对，就不会慌了。

王冰冰

总有人会在你最需要的时候伸出援手，给予帮助。这就是生活的美妙之处，我们虽然经历不同的起伏，但却在不断地相互影响，相互帮助，成为彼此生命中的一部分。

柯茜茜

记得村上春树说过，“你要记住大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人；逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人；陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人。 ”

你来说说自己想法吧