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与你相伴成长

用微小的行动去突破困境，只要改变5％，生活就有新的可能。

赵莎莎

用微小的行动去突破困境，只要改变5％，生活就有新的可能。相信自己，只要你下定了改变的决心，就可以尝试去突破一下，哪怕只是一点点，生活都会不一样，反正都是枯燥的生活，也许微调一下就有奇迹，何不试一试呢！

3温暖

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罗丹

温暖了

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个人成长

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张凤琴

每一个行业分为四个周期阶段：曙光期，朝阳期，成熟期，衰退期。钻石，美轮美奂，但它的开采过程很艰辛！采钻石的人每天挖出的不是钻石，而是大量的泥土。钻石只有豆子大小，很多时候，你就是翻遍了数以吨计的泥土沙石，也不见得能找到一块钻石。这时，人很自然生出负面情绪，会变得沮丧，这是正常的反应。但是负面情绪过后，只有相信一定可以挖到钻石的人，才会去挖更多的泥土，这就是积极情绪的力量！有了这个生命体验之后，每当你情绪很坏时，你就告诉自己一个词：钻石！这就给了自己一个心理暗示：我们每天遇到那些烦心事，就像是矿场里挖出来的无用泥土，但是没有这些泥土，我们怎么能得到那些宝贵的钻石呢？如果你能在烂泥里都找到钻石，那你的生活中就会有很多钻石。并不是我们找不到赚钱机会，而是很多赚钱的机会都有泥土味。

杨侃

20世纪著名的心理学家弗洛姆说过：成熟的爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感。同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性和独立性。如果我们在和一个人的相处中不再感到孤独，也并不感到束缚，他允许我们带着温暖去自由的做自己的花，这个人肯定错不了。所以一个不断成长的自己才会有更大的概率遇到对的人。

李娟

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

武倩妮

我爱你，可是你做了某些行为，我会难受我爱你，可是你没有某些回应，我会难受自己的情绪被“爱”牵着走，陷在情绪的漩涡里可事实上，背后是“你应该这样做，你才是爱我”的标准，带着这个标准去衡量爱，衡量对方的所作所为，爱就多了一份枷锁，这个枷锁，困住了对方，也牢牢困住了自己。无条件的爱是什么？基于我爱你，我愿意放下我的所有标准，你自由，我也自由。和谁的关系，都是这样，包括与自己。

彭水明

威廉·詹姆斯曾说过：“两个人在茫茫人海中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，以及各自真实的自我”。这也注定了相爱容易，相处很难。

周鹏

不是所有问题都要解决的，不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。这时想解决问题的人，可能会选择求助的方式。很多人都鼓励不要沉浸在情绪里，我恰好觉得有情绪应该沉浸一会儿。沉浸到它自动发酵，它就会带有力量。不要着急让自己改变，不要着急走出某种状态。

你来说说自己想法吧