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与你相伴成长

人生的就是一个个选择的结果。不开心是一天，开心也是一天，

周瑞

人生的就是一个个选择的结果。不开心是一天，开心也是一天，生活中很奇怪的是，你很容易忘记你想记得的事情，却不容易忘记你想忘掉的事情。

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李芳君

当你足够优秀的时候

全世界都会对你和颜悦色但从平凡到优秀的过程却实属不易，一路都充满了撕裂，要靠意志力抵御贪婪、懒惰、摆烂。

赵莎莎

我们要讲的第二个故事，它和性有关。但最终你会发现，性不是最重要的，重要的是我们学会如何和人建立真正的亲密关系。故事的主人公叫张彼得，他的父母都是中国人，早年移民加拿大，然后生下了他。30多岁的彼得有一份非常性感的工作——过去15年里，他一直在一支颇有名声的乐队里担任键盘手，平时为了补贴生活，还兼职钢琴调音师，他本人也是一个风度翩翩、十分温柔的人。不难想象，他平时会接触到非常多乐迷，也有很多女性对他表示好感，但他无法和她们建立身体或情感上的亲密关系。事实上，驱使彼得来寻找心理治疗的原因也正是这两点：一是，尽管似乎没有任何器质性损伤，但他完全无法勃起，因此无法实现性生活；二是，他感到很孤独，渴望与某个人建立亲密的情感联系。也许你会疑惑：难道这不应该是靠吃药解决的问题吗？以及，所谓无法建立亲密关系，不就是缘分未到吗？再等等呗。但首先，在性的问题上，如同作者指出的，无数个案证明，性行为这件事，如果心理上出了问题，那么无论药物再怎么增加血液流动，都无法解决勃起困难。性是身与心的结合，不管是什么样的性反应，我们的内心都必须和身体协调配合才行。其次，在情感问题上，劝彼得“把握缘分”，就像劝抑郁症患者“你要快乐起来”一样为难。心理障碍残忍的一面就是，普通人轻而易举就能做到的事情，对于陷在心理困境里的人来说却可望而不可即。作为普通人，我们在成长到一定阶段后自然就会对某些人心动，会享受浪漫，会彼此融合，这是很多人天生就能做到的事情。但对彼得来说，他渴望着这一切，却又完全无法想象这一切，就仿佛是大脑少了一片区域。最后，对于心理障碍者更残忍的一点是，身处局中的人往往自己无力解决问题，甚至，大部分情况下他们根本无法发现和识别出问题。在第一年的心理咨询里，彼得其实已经说出了一些惊人的、让人一听就觉得不对劲的成长经历，但他自己却从未意识到其中有任何不对的地方。比如，她的母亲因为要忙餐厅的工作，在他5岁之前，每天大部分时间都被独自锁在餐厅黑暗的阁楼里，直到深夜父母下班，才会来把他接走。彼得解释说这是因为父母太忙了，没办法。又比如，彼得的童年一直感到一种说不出来的痛苦，在此期间，唯一能缓解他痛苦的伙伴是一台小小的钢琴玩具，他发现自己可以把钢琴弄出声音，就像在和朋友对话一样。而多年以后他才明白，那种说不出来的痛苦名叫“孤独”。

袁升君

为什么这么说？一方面，“及时回应”是倾听，是看见，是亲近，是在乎，是伴侣内在的渴求。而相反，不回应或延迟回应就是轻视、是冷漠、是不在乎、是疏远。另一方面，“及时回应”意味着暂时放下手上的所有事情，把注意力放在伴侣身上，对伴侣来说，就是告诉TA，对我来说，没有比你更重要的人了，而这才是神圣的婚恋意义所在。还有，“及时回应”是一方对另一方永远抱有期待。抱有期待是沟通改变的前提，在此基础上，伴侣会逐步形成良性的互动。期待也是修复两个人关系的动力，并为改变提供了可能。 ---国际NLP导师李中莹

高锦秋

其实当情绪上头时，我们要做的不是控制，相反我们要去“转化” 可通过（情绪ABC理论），觉察、认知情绪，看清情绪背后的“真相”。 A代表你遇到的人或者事 B代表你对这件事的看法 C代表你的感受和行为

王倩倩

闫林

这里我想说说我和武瑞龙老师的故事： 2012年大学实习阶段就当了武老师的助理，从一开始的接待网络访客，帮武老师整理报告，到后面的和武老师一起出策划，做大型的团队活动，一路走来，我们都是一起成长的。武老师对于事情敏锐的分析能力，是我到现在也无法企及的

在武老师的支持和帮助下，我开始大量的做家庭教育方面的工作，帮助孩子成长，武老师促进家长的成长，我们就这样在家庭教育上持续耕耘了6年多，至今我们也仍在做，不仅帮助了很多的家庭，我们自身也收获了更多的经验以及成长，还有了很多的朋友。如今我独立做个案也已经快7个年头了，这其间所付出的努力，回忆起来太多了。似乎从选择这一行业开始，就一直处在学习、个人成长中。这离不开武老师对我的督导，虽然那时候我会愤怒，也会专门搞砸一些事情，但武老师一直都对我寄予支持和包容，才让我有了现在的柔和、平静，能独处的做很多事情。成长的过程肯定是不舒服的，甚至是很痛的，而我们依旧坚持想要拥有更好的人生，那就只能脚踏实地的去做、去实践、去体验，拥抱更多的不可能！感谢武老师！在情说我们依旧相伴而行，共同成长！也希望我们能够陪伴更多的人走过他们的艰难时光

只要你开始寻求帮助，寻求支持，就已经在改变的路上，加油，just do it！

你来说说自己想法吧