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在 “毒父母”身边成长起来的孩子, 顺利实现分离和独立是
那晓旭
在 “毒父母”身边成长起来的孩子, 顺利实现分离和独立是件很难的事情, 他们往往沉溺于从父母那里得到爱, 或想要得到爱, 而且会一直保持着一种对爱的高强度的索取模式, 几乎没有从父母那里分离和独立出来的勇气和信心。
3温暖
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思思
温暖了
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宗阳
如何拥有一个“超长待机”的良好状态?答案其实很简单:不要总待在家里,多出门去走走。无论是迎着清晨的阳光,还是伴着傍晚的微风,只要我们起身走动走动,身心状态就能更加健康饱满。 当你放松身体,迈开脚步,就能感受到行走带来的能量。沿小路漫步,到公园遛弯,或是去近郊爬山,当你大口地呼吸新鲜空气,感受风吹过耳畔的惬意,不仅筋骨得到舒展,对于生活的热情也会被激发出来。 出门行走给人带来的变化,或许一天两天看不出来,但是坚持下去,你终会遇见更好的自己。
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“人生不用太用力,坦率接纳自己,过好每一天就好。” ——《人间值得》
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第371天 触 摸 自 己 作者:泰戈尔 你靠什么谋生, 我不感兴趣。 我只想知道,你渴望什么, 你是否有勇气追逐心中的渴望。 你面临怎样的挑战、困难, 我不感兴趣。 我只想知道, 你是怨声载道, 还是视它为一次学习和成长的机会。 你的年龄,我不感兴趣。 我只想知道,你是否愿意冒险, 哪怕看起来像傻瓜的危险, 为了爱,为了梦想, 为了生命的奇遇。 什么星球跟你的月亮平行, 我不感兴趣。 我只想知道, 你是否看到你忧伤的核心; 生命的背叛, 是敞开了你的心, 还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。 你跟我说的是否真诚, 我不感兴趣。 我只想知道, 你是否能对自己真诚, 哪怕这样会让别人失望。 你跟谁在一起, 我不感兴趣。 我只想知道, 你是否能跟自己在一起。 你是否真的喜欢做自己的伴侣, 在任意空虚的时刻里。 你有怎样的过去, 我不感兴趣。 我只想知道, 你是怎样活在每一个当下。 你有什么成就、地位、家庭背景,我不感兴趣。 我只想知道, 当所有的一切都消逝时, 是什么在你的内心,支撑着你。 愿我看到真实的你。 愿你触摸到真实的自己。
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登门槛效应 要让他人接受一个很难的要求时,最好先让他接受一个小一点的要求,这样他就比较容易接受更高的要求。这种心理现象叫做“登门槛效应”。 启迪:跟别人提要求是不要一开始就提很高的要求,应先提小要求,再通过鼓励,逐步向其提出更高的要求。不过,还要注意看住自己的门槛,该拒绝的时候一定要拒绝。
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爱自己就是真实地投入爱恨情仇的关系体验中,不再回避任何冲突,始终审视脑海中下意识浮现的任何理念,去勇敢地探索冲突背后的情感。
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所有突如其来的失去, 都是命运在重新洗牌。 当你为断联痛苦时, 新的缘分正在投递途中——那封写着你真名的挂号信, 正在穿越人海向你奔来。 老天爷觉得你该换个活法了。 那个突然离开你的人,就像一扇必须关上的门。不是门坏了,而是你的路已经不在门后了。他(她)挡在那儿,反而会耽误你往前走。 所以,别怪他(她),也别怪自己。这就像是命运在帮你清理好友列表,把不合适的人清出去,好把位置留给马上要登场的新角色。 当某段关系像断电般戛然而止时,别急着追问为什么——那是老天爷在给你的人生剧本翻页。就像台风过境后必然迎来晴朗,这些断崖式的告别,往往预示着你的生命轨迹即将转向更重要的方向。 那些留不住的人,其实是在给更适合你的人腾位置;那些维系不了的关系,是在为更珍贵的缘分让路。 关系的突然结束,不是你的损失,而是你“升级”前的系统提示音。它告诉你:旧章节强制完结,下一页,是更好的剧情。 记住,当一扇门被狠狠关上时,不是因为你不够好,而是因为门外有更广阔的天地在等你。
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