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无数的声音在心底里呼啸,排山倒海而来,仿佛要突破胸臆里钢
洪君玉
无数的声音在心底里呼啸,排山倒海而来,仿佛要突破胸臆里钢铁的牢笼,逼着他对眼前的人冲口说出埋藏已久的那两句话—那两句话……都只有三个字。 然而,那廖廖三个字却仿佛最严酷的封印,需要无限的力量去开启。 ———亲密关系的一方如果认为爱和依恋是弱小的表现,这种弱小感会引起自己的屈辱感,投射给对方,就变成了害怕向对方直接表达爱和依恋。
2温暖
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洪君玉
温暖了
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感情那些事
相关回答
姚冰
做心理咨询二十年了,有许多的感动都来自于来访者带来的,咨询是彼此成就的过程,感谢那些遇见,感恩心与心的照见!
许珂
不一定什么时候,就不是咨询师了
史冬英
感觉付出得不到回报,可能是很多人亲密关系失败的原因,那这个问题怎么解决呢?答案很简单,就是不付出。 先说第一个误解——不付出等于自私或不爱。 实际上付出是有边界的,这个边界就是你是否能够感觉到自己是在付出,一旦有这种感觉了,你的付出恐怕就不叫付出,而叫牺牲了。 举个例子,你顺手给别人指个路,给拾荒的老人一个面包,你确实付出了时间或者金钱,但你会有感觉吗?你会一直记得吗?当然不会,因为这是你心甘情愿的,而且是你举手之劳的事。相反,如果你总感觉自己付出了很多,那就说明你已经不愿意了,而且也不是顺手就能完成的了,换句话说,这时已经超越了你能付出的限度,再勉强自己做,就是牺牲/透支自己了。一旦进入牺牲的状态,你的心态必然失衡,开始计较得失,期待回报,但这又取决于对方,所以你失望的概率就很大,委屈和愤怒也就随之而来了。 再说第二个误解——如果我不付出,孩子/老公/父母怎么办? 这是很多人不能放弃付出的理由,但这也是不成立的,因为我们只要做个极端的假设——你死了,你就会发现,这个世界照常运转,可能你所说的人会不适应一段时间,但很快他们就会有自己的生活。 这可能让人很扎心,但事实就是如此,你不能放弃付出,其实你只是在满足你的自恋——我是有价值的,别人是离不开我的。换个角度,在付出和自我否定的痛苦中,你选择了前者,因为后者你更无法接受,也就是所谓的“两害相权取其轻”。 所以你明白了吗?爱必然有付出,但付出不能超过自己所拥有的,否则就会透支,会被反噬。如果你担心不付出会被别人不喜欢,那么你需要做的是自我成长,提高你方方面面的价值,而不是只能对别人好。其实别人并不需要你如此付出,你只是感动了自己,别人未必领情,更何况你还想用付出来“绑架/控制”对方,那么别说回报,不恨你已经是最好的结果了。
李春娣
走进催眠探索内心,就像给心灵做了一场深度 SPA,那些积压的疲惫、藏起来的小烦恼,都慢慢被抚平。如今新春将至,希望之前的催眠体验已经帮你把旧年的包袱统统甩掉,让你能一身轻松地拥抱新岁。 新的一年,愿你的每一天都如春日暖阳般和煦,就算偶尔碰上点小乌云,也能迅速烟消云散。愿你每晚都有甜美的梦境相伴,要是再有小困扰,催眠这把“心灵钥匙”随时等你取用,帮你开启新的美好
朱志伟
精神分析学家比昂提出过一个概念,有限和无限。 两个人因为一点小事吵架,就是在把一件有限的事,朝无限的方向延伸,大多数处在亲密关系中的人都有此经历。 我们总是因为鸡毛蒜皮的小事,然后延伸出一系列的感受,从而滋生出质疑和愤怒,让关系产生裂痕。 每个人的感受,都像一座大大的冰山。大家都只能看到水平面上方的部分,这部分就是“有限”的。而藏在水平面下方更巨大的部分,才是我们会延伸的“无限”感受。这个“无限”,是我们潜意识里深埋的感受。可能原生家庭不被接纳的体验,可能是过去的创伤性事件,可能是以前求而不得的渴望……如果总是用“无限”的部分在沟通,最后的结果就只能是冰山的碰撞。 有限就是不随意扩展自己的感受,不肆意评价对方的行为。有限就是保持适当的距离,给对方一些自由、尊重和接纳。 说的再通俗一点就是,要就事论事,不要借题发挥。 每当想要争吵的时候,都停下来问问自己:这件事到底是什么,我的感受到底是什么?
冯二玲
单霁翔,故宫博物院第六任院长。为人幽默机智,说话诙谐有趣。 他刚到任时,记者问:“新官上任,你有哪三把火?”他笑着答:“自己一把火也没有,因为故宫最怕火。”表面上似在说明故宫的特殊性质,又似乎在含蓄回答媒体的问题,表明自己不会给同事们下马威。 故宫端门广场前种有五十六棵古树,他下令将树坑填平,还在旁边装上树凳,方便游客们休息。凳子装好后,有员工便向院长提议:“中国正好有五十六个民族,这里五十六棵树,一棵树起一个名字多好!”院长笑着说:“千万不要,要是死了一棵怎么办?”他轻松地回应了这个问题。他认为故宫办事得办实事,为群众着想,从实际出发,不要搞那些虚头巴脑的形式主义。 讲到故宫的衍生商品,他推荐起来也不遗余力,如数家珍,“故宫雨伞,这个天穹护佑,撑开以后就像在太和殿藻井下面了,这个杆是防雷的,所以打雷都不怕。这伞非常好,春天可以打这个伞,夏天可以打这个伞,秋天可以打这个伞,冬天可以打这个伞。一人准备四把伞就够了。”“我劝大家千万不要买故宫出品的行李牌,买完以后第一次出差就会丢了。因为太好了!”顾客们听了后,笑过之余,自然会对故宫的产品产生极大的兴趣,都想买来看下它是不是真的如此可爱,容易被偷,一出去就不见啦。正话反说的策略,极大地促进了产品的销售。
你来说说自己想法吧