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同胞嫉妒指家庭中一个孩子与父母的亲密关系受到另一个孩子威
韩念周
同胞嫉妒指家庭中一个孩子与父母的亲密关系受到另一个孩子威胁或挑战时出现的认知、情绪和行为的复合体。 这不仅会影响儿童自身的情绪体验,还会伴随着明显的对抗或破坏行为,进而影响个体和同胞的社会适应进程、心理健康或同胞关系。 但是适当的嫉妒也能有助于丰富儿童的社交认知和适应性功能。 所以,父母要密切关注孩子的同胞嫉妒程度,以便及时干预或调整。
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人际关系
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赵莎莎
周日: 所有的改变,都基于同一个原则,那就是你想要改变。
钟丽敏
上周结束的一段伴侣咨询,让我印象很深: 来访者说,她结婚10年,一直觉得“只要老公不离开,我就什么都不怕”。 可当老公因为工作调动,经常不在家时,她整个人都慌了,失眠、焦虑,甚至怀疑自己被抛弃了。 其实很多时候,我们对关系的恐惧,本质上是对“自己不够强大”的恐惧。 真正的安全感,从来不是“有人陪你”,而是“你敢一个人走”。 你渴望的爱、力量、底气,从来都不在别人身上,而在你自己心里。 如果你也在关系里,把安全感寄托在对方身上,不妨停下来问问自己: 没有他,我还能好好生活吗?我能为自己的人生兜底吗?
朱杰
请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐予我智慧,去分辨这两者的区别。 ——尼布尔祈祷文
王倩倩
于敏
"习得性无助" ——这个心理学术语听起来可能有点沉重,但它揭示了一种我们可以通过努力克服的心态。 习得性无助发生在人们面对连续的失败或挫折后,开始相信自己的努力无法改变结果,从而导致行动力的丧失。 这种心态可能源自过去的经验,但它并不意味着未来也注定如此。我们有能力打破这种循环,重拾控制感。 克服习得性无助的钥匙: 自我反思:识别和挑战那些消极的自我对话,用积极的自我肯定来替代它们。 小步骤前进:设定小而具体的目标,每实现一个都是向前迈出的一步。 寻求支持:与信任的家人、朋友或专业人士交流你的感受和挑战。 学习新技能:通过学习新技能或知识,增强对自己能力的信心。 庆祝成功:无论多小的成就,都值得庆祝,它们是你力量的证明。 保持耐心:改变需要时间,对自己保持耐心,相信每一步都是进步。 记住,你不是无助的,你拥有改变现状的力量。用这些策略来强大自己的内心,逐步摆脱习得性无助,迎接更加积极和有控制感的生活。
赵雅钰
——清空积灰的执念,推开紧闭的窗,阳光才能照进你真正在乎的角落
你来说说自己想法吧