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总有人认为,我们人生有很多不得已,许多选择是“身在江湖,
罗鑫
总有人认为,我们人生有很多不得已,许多选择是“身在江湖,身不由己”,这其实是一个误区。 任何时候,我们面前的路都不止一条。 主动的选择,其实只是更加贴近内心、自己愿意承担责任,敢于舍弃一部分其他利益做出的选择。 主动的选择才能让我们一步步更接近自己的目标,而一个个选择,又构成了我们的人生。 试着做一个主动选择的人吧,真正为自己的人生而活,去体验,去负责,去创造。也许那时你会发现,人间很值得。
1温暖
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谢程程
温暖了
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王倩倩
很多时候,你以为的情绪并不是事实。 而是你在所有的可能性里,将最坏的可能性放大了10倍之后的结果。 比如你被老板批评了,你就会认为领导不喜欢你,他想要开除你。 其实并不是如此,很可能你的老板只不过是就事论事,他认为你没有把事情做好,希望你改进一点。并且他对你提出了更高的要求,恰恰是看重你。但你却将事实当成了情绪,并且放大了。 所以你要记住3句话: “我所担忧的事情,绝大多数都不会发生。” “即使发生了,对我的影响也没有那么大。” “我永远比自己想象的更有能力去克服问题。” 当你这么看待问题的时候,你就不会放大你的内生情绪,而是会专注在事情上。
唐建刚
在你决定心理咨询的那一刻,他就开始起效,有时他的效果是在咨询中就体会到了,有时在咨询结束后的某一天,比如,第一天,第三天,一年后,十年后体现。有些事情,开始努力后,还需要时间,这个时间取决于你内在的环境。
孙丽萍
来访者往往找到我们咨询 ,似乎可以说出当下问题、感觉 这都是意识到的部分,那没有被意识到就是潜意识部分呢? 如果准备好了,可以一起用心理格盘,聊一聊
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如果你想让生活同时发生几个变化, 那么最终可能一个变化都发生不了。 想戒烟的人, 一门心思放在戒烟上, 就更可能成功。 如果在戒烟的同时, 又想少喝酒,又想少吃饭, 那么可能三件事都会失败。
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无畏不是感觉不到恐惧,而是与恐惧和平共处,却不被它控制。尝试把恐惧看作一位过度保护的朋友,感谢他的提醒,然后告诉他:“我听到了,但我选择继续前进。”
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