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一个人如果想理解现在的自己，首先必须仔细回顾过去。通过这

侯智慧

一个人如果想理解现在的自己，首先必须仔细回顾过去。通过这个过程，检视过去对现在的自己造成了哪些影响，然后再将焦点转回现在。如果只是执着于无法改变的过去，那么现在的自己就无法好好选择一条让自己变得更好的路。因为如果一直看着过去，现在的自己就有可能踩空。如同过去对现在的自己有影响，现在不也正是决定自己未来的重要时刻吗。所以当下咨询的自我，是为了呈现未来更好的美好生活。

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魏金凤

内耗的根源之一，是对人性的过度理想化 —— 期待别人 “无条件对自己好”，抱怨 “人心复杂”。阿德勒提醒我们，人性的本质是趋利避害，人际关系的核心是价值交换。看清这一点，就不会因 “真心错付” 而纠结，也不会因 “他人冷漠” 而受伤。

宗阳

有人说：风无定，人无常。生活中，唯一不变的就是变化，变化无穷，变化无常。当我们懂得生活的善变，也就能做好应对的准备。兵来将挡，水来土掩，没有什么过不去，也没有什么能困住你。我们要接受自己的有限性，珍惜当下的美好，勇敢面对未来的挑战。珍惜每一个当下，把握每一个瞬间，让生命绽放出更加绚烂的光芒。

田大朋

性取向（Sexual Orientation），又称为“性偏好”或“性指向”，用以描述一个人的性渴望、性幻想和感觉的对象。目前，人类一共定义了15种性取向，其中常见的性取向有——异性恋、同性恋以及双性恋。对于多数人来说，喜欢的对象往往是异性，即异性恋。然而，不可否认的是，在社会中的确存在小部分人独立于异性恋之外。虽然这些人的性取向异于常人，但存在即合理，随着现代思维的发展，越来越多的国家和地区也逐渐理解并认可非异性恋者，甚至出台相关的法律政策保障他们的权益。值得注意的是，多年来，人们一直怀疑男性双性恋是否真的存在。怀疑论者认为，男性要么是异性恋，要么是同性恋，没有介于两者之间的灰色地带。甚至于有些人认为那些自称是双性恋的男人实际上都是同性恋。但与此同时，也有不少男性坚称自己是双性恋，这也使得男性双性恋的存在与否成为了一个社会谜题。近日，美国西北大学心理学系等研究机构联合在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表题为：Robust evidence for bisexual orientation among men （男性双性恋倾向的有力证据）的研究论文。该研究整合了几乎所有以前发表的、与男性双性恋相关的研究数据（来自美国、英国和加拿大的 8 项研究），获得了 474至 588 名男性的样本，统计数据证实男性双性恋的确存在，且区别于异性恋和同性恋。双性恋，是指对男女两性皆会产生爱情和性欲的人。根据美国疾病预防与控制中心的国民健康访问调查报告（NHIS）显示：在美国，0.4%的男性和0.9%的女性属于双性恋者。换句话说，美国可能有超过400万人为双性恋者。然而，不管男女双性恋者，都被一些科学家和社会人士质疑，只是男性双性恋的存在更受人们质疑。对此，虽然大多数男双性恋者报告称他们会同时被男性和女性所吸引，但自我报告的数据无法反驳质疑。在此项研究中，研究人员将几乎所有可用的、与男性双性恋相关的研究数据（来自美国、英国和加拿大的 8 项研究）统合起来，形成了一个500多名男性的数据集，这比之前的任何一个单独研究都要大得多，并进行了严格的统计分析。换句话说，这些双性恋者在受到男性或女性的色情刺激时，均表现出生殖器官的兴奋反应。这些发现支持了这样一种观点，即男性的性取向是连续的，从异性恋到双性恋，再到同性恋。

任洪芝

520从爱自己开始，爱自己首先是理解自己，接纳自己，放过自己，允许自己！

孙浩英

据说人有两次生命，前半生为别人而活，为了追求喜欢的东西而迷失了自己。后半生才是为自己而活，不断找回自己，爱其所择，择其所爱。你处在哪个生命阶段呢

梁玉芝

当我们想探索、理解自己的痛苦，而另一方面又想要消灭解决这部分痛苦。可能会意外洞察到某一个或者某些长期潜藏于无意识深处的问题，在此之前，可能毫无觉察，但一旦觉察发生，有先崩溃的阶段，随之而来的是突破！

你来说说自己想法吧