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与你相伴成长

快乐的4种因子： 1、多巴胺 2、内啡肽 3、催产素

邢松

快乐的4种因子： 1、多巴胺 2、内啡肽 3、催产素 4、血清素。获‮快得‬乐最正向‮方的‬式就是运动、读书、跟家人、爱人、亲‮好朋‬友正向连接、拥抱、早‮早起‬睡、健‮饮康‬食等。用‮己自‬的方式获‮正得‬向的快乐、幸福吧！

5温暖

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小柯

温暖了

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个人成长

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王倩倩

王倩倩

我们要珍惜当下，注重自身的身心健康。远离烟酒，远离负能量，远离那些不属于你的东西……活的简单，活的洒脱、活的通透……没事不要生气，不要责备自己，好好善待自己。

罗鑫

俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾说过：“爱具体的人，不要爱抽象的人；爱生活，不要爱生活的意义。” 不过，我们在生活中总是会更容易喜欢上抽象的人，比如二次元的人物、明星营造出来的人设，还有我们想象中的伴侣，这也是在塌房或者看到真实的人之后，这么多人感觉到愤怒的原因。为什么我们会更容易喜欢抽象的人呢？因为相比起要去爱且包容一个有缺点和不足的人，去爱一个只有优点或者所有都是自己的喜欢的人会更简单和容易。但是世界上没有完美的人，每个人身上都会有不足，也会他们值得被爱的地方，这就是真实，我们的生活也是真实的，作为一个实实在在的人，我们需要回归到真实生活中。虽然爱上一个具体的人，并爱上他身上的一切优点和缺点并不容易，你但当你做到了，你将获得真实带来所有喜怒哀乐、酸甜苦辣。

那晓旭

我要爱，要生活，把眼前的一世当作一百世一样。 --王小波

王倩倩

可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。

孙三丽

多数人都困在“即刻满足”的期待里——渴望所有美好，且必须立刻拥有。我们对等待毫无耐心，妄想跳过必要的经历直接获得答案。但急躁本质上是对学习的抗拒。把你的心灵想象成一座花园。最初，它只是布满荆棘的荒土，自我厌恶的野草丛生，绝望、愤怒与忧虑的顽石遍布，还有一棵名为“恐惧”的老树等待修剪。当你清理完这些障碍，土壤恢复肥沃后，便可撒下“喜悦”与“富足”的种子，或是栽种“希望”的幼苗。阳光倾洒其上，你以耐心浇灌，施与养料与悉心关照。最初它们的变化微小得几乎看不见。但请继续用心打理这座花园，你终会见证破土而出的嫩芽渐次舒展，直至繁花满园。

你来说说自己想法吧