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与你相伴成长

可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。

王倩倩

可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。

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我们的情绪反应，往往不是由于某一激发事件直接影响，而是受到我们对这事件不正确的认知和评价产生的错误信念引起。同一种情境下，不同认知信念的人，将会有不同的情绪反应和行为表现。极端的认知信念表现为：绝对化要求：比如，我必须要成功，别人必须对我好。以偏概全：比如今天失败了一个项目，就认为自己一无是处。糟糕至极：比如和男友分手了，觉得天都塌了。错误的信念，将给我们带来难以承受的情绪体验。因此，我们要及时发现自己信念的偏差，合理纠正，从而解决情绪压力。

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轻轻地我来了带着云朵的轻柔恋着大地的温暖每一季的盛开新一季的灿烂

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