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请问平时如何有效训练自己注意力，感觉被很多琐碎小事儿和一

匿名

请问平时如何有效训练自己注意力，感觉被很多琐碎小事儿和一些胡思乱想打扰自己的真实节奏

11温暖

16回答

王亚彩

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

2年前

释放压抑情绪，制定目标和计划。

2年前

20"

匿名

2年前

谢谢老师

匿名

2年前

谢谢老师

2年前

强化目标感，知道自己当下要干嘛，为什么要干，干成什么样？目标感越强，注意力也就会越专注了

1

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