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请问平时如何有效训练自己注意力，感觉被很多琐碎小事儿和一
匿名
请问平时如何有效训练自己注意力，感觉被很多琐碎小事儿和一些胡思乱想打扰自己的真实节奏
11温暖
16回答
王亚彩
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
史爱华
2年前
释放压抑情绪，制定目标和计划。
咨询师
肖洁
2年前
20"
匿名
2年前
谢谢老师
匿名
2年前
谢谢老师
咨询师
冯雅琪
2年前
强化目标感，知道自己当下要干嘛，为什么要干，干成什么样？目标感越强，注意力也就会越专注了
1
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