高雪梅

国家二级心理咨询 | 山西省 | 临汾市
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5.0
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
人际职场
一颗真实真诚的心在静静倾听你的故事。我会在这里等着你陪伴你。
持证
17
服务
1
咨询
0
小时
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方案
人际关系压力,工作压力恋爱冲突
¥
90
/次(30分钟)5次起 通话咨询
预约
心理咨询
¥
240
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

 高雪梅,国家二级心理咨询师,某心理咨询中心创办人,首席心理专家,临汾市心理咨询师协会副会长,《临汾日报》心理健康特约心理咨询师,山西省女子劳教所及临汾市戒毒所特约心理咨询师,上海心融EAP企业集团特聘心理咨询师,尧都区老年大学特聘心理咨询师。      
【受训经历】
德国系统式问题解决取向家庭国际连续培训
北京正华心理系统家庭与结构化家庭连续培训
美中国际心理学院欧文亚隆团体心理咨询培训
台湾廖凤池个人探索与成长觉察团体体验工作坊       
台湾童玉娟艺术精品工作坊       
张天布精神分析工作坊   
北京刘明博士心理咨询实战技术初级、中级连续课程
朱建军意象对话技术培训       
曾奇峰李孟潮精神分析案例督导       
薛伟精神分析案例督导       
杨凤池释梦课程       
方刚性心理课程
美国布莱克曼案例督导       
【咨询内容及方向】
1、 青少年成长中的各种问题;
2、 恋爱、婚姻关系中各种问题;如:夫妻冲突、婆媳矛盾、亲子教育、婚外恋问题等;    
3、 职场压力及人际关系调整问题;如:工作压力、人际关系矛盾、职业规划等;    
4、 个人成长及健康发展问题。
【写给来访者】其实,每个人在生命的不同时期、不同阶段都可能会产生心理上的困惑或困难,但没有跨不过的坎,没有翻不过的山,只要你勇于讲出来,总有一颗真实、真诚的心在静静地倾听你的故事,我会随时在这里等着你,陪伴你。  

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场
TA回答了问题
A 屏蔽力,是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是多余的。 比如:如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪;如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 外界的声音太嘈杂了,听从自己的内心就好啦。 要知道,你的体验,你的幸福才是你来到这个世界的目的。[太阳][咖啡]
A 心理健康并不是一直高兴,而是能用合理的方式处理自己的情绪![咖啡]
A 亲密关系不是一个人单独胜利,而是一段关系同盟的胜利。
A 精神分析有一个观察视角: 当一个人的 A 特质非常突出的时候,反而说明 -A 也很强烈。 比如当一个人极度回避亲密,说明 他内心对亲密有很强的渴望。 同理,当一个人非常容易自卑的时候,反而说明他内在可能是「自大」的。 我们内在心理走向成熟的过程中,难免一会觉得我太糟糕了,一会又觉得我真是棒。 没关系,接纳它,理解它,把它当作一种发展阶段的正常心理感受就好。
A 当我们偶然接触到自身阴暗面的时候,第一反应往往是想要逃避,想撇清与这些"消极"特质的关系,哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。 然而,恰恰是这些特质最需要我们关注,因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。[咖啡]
A 父母不断在小事上揪着不放,是孩子一生的阴影。 你不以为然地啰嗦,正在消耗孩子的热情。 真正厉害的父母,从不用琐事内耗孩子! [咖啡][太阳]
A 当你被人冤枉时,如何堵住对方的嘴? 一、不顺着对方的话去解释,而是转换叙事主语,把需要解释的人变成了对方。 比如,“你就是靠巴结领导才得到提拔的。” 你不去解释你靠的是自己的能力,而是回击: 你是个爱挑拨是非的人! 对方骂你: 那你应该当时就去死才对。 回击:那不太便宜你了吗?连像你这样的坏人都过得好好的,我干吗要去死! 二、如果你难以反击,要先冷静下来告诉自己:“对方根本不在乎事情的真相,只是想赢你。” 你只要这样做: 沉默、耸肩、摊手,或者冷漠地回复一句:“哦,所以呢?” 不给对方任何情绪上的反馈,不生气,不在乎,不屑一顾。[太阳][太阳]
A 三个特征影响到女人的幸福: 第一、为没有发生的事情庸人自扰。 第二、为已经过去的事情耿耿于怀。 第三、为抓不住的事情而费尽心思。[咖啡][太阳]
A 请你每天读下面这段话,看看会发生什么。 我知道我很可爱,很漂亮,很聪明很勇敢,我很特别,我值得被爱,宇宙所有的爱正在向我流过,此刻我很安定,我很爱自己,我知道我很重要,从不怠慢自己,我就是健康本身,我就是快乐本身,我就是富足本身。我爱我自己![太阳][咖啡]
A 好的关系是: 我朝向你,我也朝向自己,既不是全副铠甲,也不是一身软肋! 我们能找到一个平衡点,能真实表达自己的需要,同时也能接纳他人的需求! 不论是亲密关系,亲子关系,还是原生家庭中与父母的关系,都是如此。[太阳][咖啡]
动态
匿名
好像有时候也没有什么不愉快,但是就是会下意识担心很久自己有没有说错话

11
40
匿名
睡眠质量不好,睡醒觉得像没睡醒,下午还要睡很久,晚上照样睡得着,但还是疲惫

12
17
稀里糊涂女士
朋友家的小朋友,上幼儿园特别乖,不容易发脾气,吃饭也很好,但是一回家就各种发脾气。 我们家的小朋友,每天不肯去幼儿园,超能哭,哄不好的那种,只有在做游...全文

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