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与你相伴成长
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屏蔽力,是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一
高雪梅
屏蔽力,是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是多余的。 比如:如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪;如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 外界的声音太嘈杂了,听从自己的内心就好啦。 要知道,你的体验,你的幸福才是你来到这个世界的目的。
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个人成长
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黄玉峤
如果一个人迫切需要某样东西,然后找到了这个东西,那么赋予这种机会的就不是偶然,而是他自己,是他本身的渴望和迫切带领他去找到它。 ——《彷徨少年时》
陈娜
遇到很多情感个案,属于有典型的相爱相杀的组合: 一方是「焦虑型」另外一方是「回避型」。一方总是急切地要爱、要安全感,需要知道对方的信息,定位,需要随时找到对方。但另一方总是用沉默和冷淡回避伴侣的需求。导致焦虑的一方更加焦虑,而回避的一方也更加回避。对于焦虑型来说,出于想要被爱和安全感的缘故,TA无意识中想化身为一个拯救者,去治愈伴侣。如果再往深里看,「改变对方」这个愿望本身也是追逃模式的新一轮重复和循环。我们很难如愿,反而会把自己逼到一个身心俱疲 所以,当下一次我们再困惑于对方能不能改、为什么不改时, 不妨把注意力回到自身,问问自己: 在这段关系里,我究竟是想要打破重复、自我觉醒,还是企图改变别人?
史婧雅
逃避情结(约拿) 情绪结成:个体在面对成功或成长的机会时产生恐惧和逃避行为。 发展:可能源于对成功后果的不确定性和对自我能力的怀疑。 爆发:在即将取得成功或面临重要决策时,选择逃避或自我破坏,以避免成功。 负面作用:可能导致个体错失实现潜能的机会,长期处于不满和挫败感中。 情结的打开:通过认识到成功是个人成长的一部分,学会接受挑战和责任,勇敢追求个人目标。 案例:一个有才华的艺术家在即将举办个人展览时感到恐慌,选择取消展览,因为他害怕面对公众的评价。
孔盼盼
知道了道理, 它仅仅只是道理。 而在咨询的过程中 你被深深地关注、接纳、理解、共情之后。 道理在这样加持下,跟你的生命形成了连接。
谢丽娜
如果你的世界比较小,你又没有办法走向更好的圈子,有很多东西放不下,也跟不上现在的趋势,那么最简单的,就是多读点书。 我们未必有机会认识那些高人,但只要你愿意,你一定可以读到他的书,只要你能读到他的书,就等于跟他在思想层面上交流,他的思维方式就会影响到你。
钱海姣
熬到第五个阶段,就能柳暗花明
你来说说自己想法吧