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屏蔽力,是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一
高雪梅
屏蔽力,是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是多余的。 比如:如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪;如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 外界的声音太嘈杂了,听从自己的内心就好啦。 要知道,你的体验,你的幸福才是你来到这个世界的目的。
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个人成长
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杲琳
身体是智慧的,也是我们最长久的陪伴。 可能日常繁忙时不能及时关照它,特别地抽出时间让身体放松下是必要的,安静下来时往往能感知到身体的提醒。 身心一体,身体是看得见的心,通过身体的放松让心轻松起来。
杲琳
亲子教育中,行为是一扇窗。 在萨提亚的冰山理论中,行为是最表面的呈现,其背后隐藏着感受、想法、需求、期待和渴望。 因此,看见孩子的行为,一定要放下自己的评判。多一些耐心去了解行为背后的更多内容。
王倩倩
讨厌一个人,没必要翻脸; 喜欢一个人,没必要低三下四; 错过一个人没必要怀念; 看穿一个人没必要揭穿; 离开一个人没必要伤害对方; 感恩一个人没必要卑躬屈膝; 敬畏一个人没必要恭维。 只有放下执念才是强大的开始。
刘书芹
魏金凤
就像盆栽会有枯叶,情绪也需要自然代谢的空间。你不必逼自己时刻保持“积极”,偶尔的停顿和脆弱,都是内心在悄悄积蓄重新生长的力量。真正的疗愈,从允许自己“暂时做不到”开始。。
孔盼盼
其实想要认识自己,做自己的知己,的确是一件颇为辛苦、需要付出很多努力、代价、心思、勇气的事情。
你来说说自己想法吧