注意力总是放在其它事物上，忽略自己

因为自爱才会给自律提供源源不断的内在动力呀

因为没有人可以如机器人一样自律，所以没有自律了，或者偷懒了代表什么？代表了懒惰，自己不成器没有毅力。是无休止的责备。自爱就是不责备自己，关注自己的需求，滋养自己，在规律生活中找平衡，而不是一直压榨自己，责备自己，否定自己，陷入无限的恶性循环中。

自己是做事情的主人，先重视自己。

不自律，通常对一个人根本上讲是不利的，而一个有自爱意识，并且真的能爱自己的人，他不需要刻意去自律，因为他时刻关怀自己的根本利益，并身心合一，爱自己的言行本身就已经包含了自律。