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今天在翻看大家的留言并解答,突然发现那么多人的经历和我相
张慧芳
今天在翻看大家的留言并解答,突然发现那么多人的经历和我相似,才发现原来自己很富足:拥有那么多的“不幸”,我又是那么坚强,一步步走到今天。我原本具足,只是我走着走着就忘了。
2温暖
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邰秀丽
温暖了
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冯二玲
心有正气,便如拥有内在的光,能在浮躁中守定力,在阴暗前立风骨,任外界风吹雨打,自有“我自岿然不动”的笃定 。 它让思想与行为和谐统一,消解内耗与焦虑,既是身体安康的根基,更是灵魂高贵的底色。
冯二玲
道理,是一些信息;讲道理,是一个输出;讲道理这个动作,是一个行为,是三件事。 道理其实并没有问题,无论是正的反的,对的错的;讲道理也不是问题,这是一个传递和输出的过程;讲道理这个动作,可能会引起孩子的反感,而且家长更多时候是企图用自己讲道理这个行为来达到孩子懂道理的结果,这是问题所在。孩子懂道理,一定是基于自己的经历,否则只是“鹦鹉学舌”的说或讲出来,那并不是TA自己的,反而有时候孩子“曲解”或是“歪解”一些道理,却是TA自己的。 区分好这三件事情,然后想办法通过孩子自己的认知来“懂得”道理,而非是我们讲给孩子。
赵莎莎
怎么样能够让自己稍微幸福一点点? 你去泡一杯茶,然后感受撕开那个茶叶袋的感觉,把它拿出来,透过阳光看一看,泡在里边。然后拿这个杯子的时候,去体会一下这个杯子的温度,当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候,一种幸福感会油然而生。这就是身心合一,周围的一切变得都没有那么重要,你跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝,感受到那个温度,舌尖有点微烫,喝下去有什么的感觉?有没有回甘?气息上有什么变化?身上有没有微微地发汗?这才是认真地去喝一杯茶。
徐恒
事件发生的本身并没有好坏之分 影响我们判断好坏的是内心的体验 痛苦不顺畅时觉得不好 愉悦快乐时觉得是好的 我们无法改变事件如何发生 唯有转换对事件的定义和解读 所有事情的经验都丰富了自己的认知 增加承载力和共情力
张晓慧
和他人的相处,无论是乍见之欢或者久处不厌,如果能提供情绪价值,会让彼此关系更融洽。 简单来说,情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高。情绪价值具体的内容包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。 在一段关系中,你是为他人提供情绪价值的人吗?我是晓慧,我们明天见。
王义丽
各种情况的聊天 给予的是时间和陪伴 你快乐我快乐 各种情况的倾诉 给予的是理解和同理 你顺气我开心 各种情况的咨询 给予的是分阶段生长 长出没有的能力和能量。
你来说说自己想法吧