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我生性愚拙,因此活得很用力,总想着以勤补拙,掩援天憾。但
胡星星
我生性愚拙,因此活得很用力,总想着以勤补拙,掩援天憾。但人性浮躁,我终不能幸免。我常觉得欣慰的是咨询后,有心人会特意给我好评,我很珍惜,也时常看看。那种被尊重和认可,让我觉得自己还不错,哈哈哈,直到昨晚,再次看完那些评语。新添的那条突然让我想起了鲁迅说过的那句话,“我以为别人尊重我,是因为我很优秀。慢慢地我明白了,别人尊重我,是因为别人很优秀,优秀的人更懂得尊重别人。” ——感恩遇见,是你们予我再次成长的机会。
7温暖
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糖小果
温暖了
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刘淑珍
想要和对方建立更深层的关系,想跟ta一直 在一起,我该怎么做?
爱的深层关系包括以下四个方面: 1.互相吸引,渴望彼此. 2.有亲密感,性关系和谐. 3.能够积极面对摩擦和矛盾. 4.彼此忠诚,能够应对第三者的影响.
坚持以下八件小事,你和心爱的ta就能建立更 深厚、更可靠的连接.
1.给彼此一些距离,让“欲望”有生长的空间. 2.保留一点恋爱脑. 3.看见真实的ta,并允许ta做自己. 4.尝试彼此的性幻想 5.有矛盾时,也要保持平等和尊重 6.认真对待吵架后的后戏. 7.有事没事都可以撒个娇. 8.提供“强烈情感之外的爱”
杜迪文
朋友们,国庆节快乐! 本人10月2日~10月7日外出,特此说明,感恩大家的支持和信任
邢然菊
作为咨询师,认真倾听是咨询师的基本素养,咨询师应对来访者投入全心全意的关注,从而建立信任关系。对来访者而言,倾听本身就有治愈的效果。
杨巧云
最近反复感冒咳嗽,忽然发现身体好比什么都重要,以后作息一定要规律,不能熬夜,常锻炼。身体是革命的本钱,身体健康才能做自己想做的事情!
赵玉红
处于绝望中的朋友,很容易感觉真的是无路可走了。 但这时候,请务必知道—— 这只是一种感觉,这就是绝望感,但这从来都不是事实。事实是,人任何时候都可以有选择。 或者至少知道这是被绝望感给裹挟了,以致你头脑上都认同了它。 当知道这一点后,就可以在心灵上腾出一些空间来,去寻找更多可能。
李有军
人与环境的关系,即:包括物理环境(如居住空间、自然环境)和社会环境(文化、制度),以及我们如何适应和影响环境,也就是人和这个世界的关系。 生态心理学指出人与环境的匹配度直接影响心理健康。就像鱼与水的关系,当环境无法满足人的需求,或人无法适应环境时,心理系统就会发出"警报"。 和环境关系不良的常见表现: 1.内心的失控感蔓延,面对社会变动(如裁员潮)陷入持续性焦虑,过度规划未来。 2.形成对抗性归因,将环境问题个人化(如“社会太卷,我只能拼命”),加速身心耗竭。 3.存在感断裂,在消费主义或数字化生活中迷失自我真实需求,甚至怀疑自我存在的意义。 如何处理好与环境的关系 社会生态系统理论认为,每个人就像俄罗斯套娃,被家庭/社区/社会/自然环境层层包裹。任何一层出现裂缝,比如家庭矛盾、社会资源不足,都会像涟漪一样影响到核心的自己。 我们可以主动选择或改善环境,而不只是逆来顺受。 1)可以在出租屋布置绿植和暖光台灯,营造温馨的港湾。 2)可以定时参加兴趣/学习活动,认识同频的圈子。 3)把"孤独"重新定义为"自由",闲暇时探索城市小众书店、咖啡馆。 当我们处理好与自己的关系→接着平衡好与他人的关系→最后才能调整好与环境的关系。因为只有自己内心稳定了,减少自我攻击,才能冷静处理与他人的冲突,也有足够的能量改变环境。 恶性循环:抱怨环境(比如"公司太烂")→迁怒同事→自我怀疑→待不下去。 正向循环:接纳自己(不苛责)→对家人更宽容→家庭和谐→把家布置/经营得更舒适(环境)。
你来说说自己想法吧