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爱是耐心；爱是自然而然；爱是彼此陪伴，共同分担。关系是一

常小莲

爱是耐心；爱是自然而然；爱是彼此陪伴，共同分担。关系是一切教育的基础，情感是一切关系的前提。

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张芮宁

《情绪价值》这本书中最让我惊叹的“啊哈时刻”，是哈克曼为造成这些问题的那头大怪兽赋予了一个名字——情绪劳动。什么是情绪劳动？它是我们为了给他人营造良好感受，而将自己的感受置于次要地位，不是为了自己愉悦，而是为了他人愉悦所做出的努力。处理琐事、共情倾听、为了他人的自尊“给面子”，这些都是情绪劳动。只有正确地命名这头怪兽，我们才能真正抗衡它。情绪劳动的准确命名，使我终于看到了通常被忽视、被低估的不是情绪价值（事实上，从“母爱的伟大”到“温柔的力量”，从“解语花”到“正能量”，情绪价值经常被提及、被赞美），而是情绪价值背后的劳动。

张凤琴

健全的人际关系和社会秩序靠的是尊重，而不是爱。道理很简单：你只能爱少数的人，但你必须尊重所有的人。也许有人会说：不是还有博爱吗？不错，但是，第一，无论作为宗教，还是作为人道，博爱都更是一种信念，在性质上不同于对具体的人的具体的爱；第二，不能要求社会所有成员都接受这个信念。爱你的仇人——太矫情了吧。尊重你的仇人——这是可以做到的。孔子很懂这个道理，他反对以德报怨，主张以直报怨。一个自己有人格的尊严的人，必定懂得尊重一切有尊严的人格。同样，如果你侮辱了一个人，就等于侮辱了一切人，也侮辱了你自己。高贵者的特点是极其尊重他人，正是在对他人的尊重中，他的自尊得到了最充分的体现。

王春友

知道、做不到之心理机制生活中我们通常讲知行合一。可知道了为什么还做不到呢？这是因为知和行之间还有一个字叫“信”，即知→信→行。你知道这个道理，理解这个说法，但是你却不太相信它，你当然就不会去行动。相反，如果你知道这个道理，并且很相信它，那么你就会去行动。

冯赟

觉察不是评判，而是看见。在自我成长的初期，我们很容易将觉察与评判混为一谈。评判大多源于头脑的运作，是现实中的自己不断追逐理想化的自己，本质上是一种内在的对抗与消耗。评判无法带来真正的成长，评判越多，内心的冲突就越剧烈。而觉察，是如实地看见，并带着好奇去探索这份看见背后的自己；深层的看见会带来疗愈和理解，最终实现与自己的连接和成长。

李展

见天地，知敬畏，所以谦卑；见众生，懂怜悯，所以宽宏；见自己，明归途，所以豁达。一一弘一法师

时峰

《陪伴》一爱伦·沃福特陪伴是保持静止，而非急着向前行; 是发现沉默的奥妙，而非用语言填满每一个痛苦的片刻; 是用心倾听，而非用脑分析; 是见证他人的挣扎历程，而非指导他们脱离挣扎; 是出席他人的痛苦，而非加强秩序与逻辑; 是与另一个人一起进入心灵深处探险，而非肩负走出幽谷的责任。

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