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情绪其实是一个信号，是告诉我们需要处理一些事情了。当一个

杨宝英

情绪其实是一个信号，是告诉我们需要处理一些事情了。当一个人敏锐地觉察到这些信号，并积极的做出反应，那么他就真正发挥了情绪的价值。当一个人产生情绪不去处理和化解，只是简单的转移，逃避，抗拒，那么情绪就会堆积起来，终将爆发，影响生活，破坏身体健康。所以我们要善待情绪，善用情绪，并让它使我们的生活更加美好。

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焦虑怎么办

相关回答

冯二玲

好好说话，语言是有能量的。语言，可以改变人的命运，一个人经常说的那些话，将会成为他的生命预言。

高雪梅

拉康认为，真相并不美好，认识到真相、真理并不必然带来好处。所以，才有“美丽的谎言”之说，戳穿谎言、得知真相可能会让人更痛苦，事实也是如此。如果我们知道的我们原以为属于自己的欲望并终其一生为之努力奋斗，到头来发现并不是自己的，而是父母的、他人的，这的确让人有些悲哀，因此，有一些人承受不起，会很痛苦。从根本上讲，我们很难把这个欲望、这个痛苦化解掉，就像有些人很难原谅父母给自己造成的伤害一样。我们能做的，要么是去接纳它，在认识到它之后与它和睦相处；要么找到自己主体的欲望，作出自己的选择，然后，不让家族的、家庭的痛苦再往下一代传递下去。

黄芳

很多来访遇到突发状况，第一反应是“为什么偏偏是我？” 陷入内耗，害怕失控，总觉得生活处处与自己作对。那些让你措手不及的变化，其实是在帮你清理出一条更适合你的路；那些让你痛苦的挫败，其实是在帮你筛选掉消耗的关系和理想期待的落空，让你长出新的铠甲。我们总想掌控一切，但成长恰恰发生在失控的缝隙里。当你不再抗拒变化，而是相信“这件事的发生必然有它的道理，是为了教会我点什么”，你会发现：能量回来了，恐惧变小了，每一次的跌倒，都成了你托举自己向上的支点。你远比自己想象的强大。所有没能打倒你的，都在悄悄成就你。如果你此刻正陷在情绪内耗里，不知道如何面对眼前的困境，需要一点力量走出低谷。我在这里，陪你一点点找回内在能量。

和钰蓉

--杨绛先生-- 为什么天地这般复杂地把风约束在中间？硬的东西把它挡住，软的东西把它牵绕住。不管它怎样猛烈地吹；吹过遮天的山峰，洒脱缭绕的树林，扫过辽阔的海洋，终逃不到天地以外去。或者为此，风一辈子不能平静，和人的感情一样。也许最平静的风，还是拂拂微风。果然纹风不动，不是平静，却是酝酿风暴了。蒸闷的暑天，风重重地把天压低了一半，树梢头的小叶子都沉沉垂着，风一丝不动，可是何曾平静呢？风的力量，已经可以预先觉到，好像蹲伏的猛兽，不在睡觉，正要纵身远跳。只有拂拂微风最平静，没有东西去阻挠它：树叶儿由它撩拨，杨柳顺着它弯腰，花儿草儿都随它俯仰，门里窗里任它出进，轻云附着它浮动，水面被它偎着，也柔和地让它搓揉。随着早晚的温凉、四季的寒暖，一阵微风，像那悠远轻淡的情感，使天地浮现出忧喜不同的颜色。有时候一阵风是这般轻快，这般高兴，顽皮似的一路拍打拨弄。有时候淡淡的带些清愁，有时候润润的带些温柔；有时候亢爽，有时候凄凉。谁说天地无情？它只微微的笑，轻轻的叹息，只许抑制着的风拂拂吹动。因为一放松，天地便主持不住。假如一股流水，嫌两岸缚束太紧，它只要流、流、流，直流到海，便没了边界，便自由了。风呢，除非把它紧紧收束起来，却没法儿解脱它。放松些，让它吹重些吧；树枝儿便拦住不放，脚下一块石子一棵小草都横着身子伸着臂膀来阻挡。窗嫌小，门嫌狭，都挤不过去。墙把它遮住，房于把它罩住。但是风顾得这些么？沙石不妨带着走，树叶儿可以卷个光，墙可以推倒，房子可以掀翻。再吹重些，树木可以拔掉，山石可以吹塌，可以卷起大浪，把大块土地吞没，可以把房屋城堡一股脑几扫个干净。听它狂嗥狞笑怒吼哀号一般，愈是阻挡它，愈是发狂一般推撞过去。谁还能管它么？地下的泥沙吹在半天，天上的云压近了地，太阳没了光辉，地上没了颜色，直要把天地捣毁，恢复那不分天地的混饨。不过风究竟不能掀翻一角青天，撞将出去。不管怎样猛烈，毕竟闷在小小一个天地中间。吹吧，只能像海底起伏鼓动着的那股力量，掀起一浪，又被压伏下去。风就是这般压在天底下，吹着吹着，只把地面吹起成一片凌乱，自己照旧是不得自由。未了，像盛怒到极点，不能再怒，化成恹恹的烦闷懊恼；像悲哀到极点，转成绵绵幽恨；狂欢到极点，变为凄凉；失望到极点，成了淡漠。

王玲

今日的觉醒，就如同大地初升的朝阳，绚烂而灿烂，照亮了世界的每一个角落。你的笑容，比百花更加娇艳，为这平凡的一天增添了无尽的生机与活力。

佘慧玲

需要纠正不是问题，而是看问题的角度。

你来说说自己想法吧