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这个世界荒谬，但有许多爱。 --加缪

那晓旭

这个世界荒谬，但有许多爱。 --加缪

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于敏

在心理咨询中，"接纳"这一词汇频繁出现，承载着咨询师对来访者的无数期望与关怀。然而，很多时候，我们对"接纳"的理解与实践却偏离了其初衷，不经意间成为了来访健康路上的绊脚石。（当然，以下论点一般会使用在咨询的中后期，是在促进来访的个人发展阶段使用）一、接纳不等于无条件纵容 "接纳"常被误解为对来访所有需求的无条件满足，这种过度的宽容实际上是对"接纳"概念的扭曲。真正的接纳，是建立在尊重与理解基础上的，它鼓励来访在认清自身情绪与状态的同时，积极寻求改变与成长。心理医生卡尔．罗杰斯曾指出，真正的接纳是找到情绪与行为之间的平衡，而非对所有情绪的无条件投降。因此，我们应警惕将"接纳"变为来访逃避现实责任的借口，避免他们陷入无尽的自我放纵之中。二、溺爱与纵容的恶果当"接纳"被曲解为溺爱与纵容时，来访可能因此失去面对生活挑战的勇气与动力。在家人与朋友的过度保护下，他们无需承担任何责任，也无需努力改变现状。这种环境不仅无法促进来访的康复，反而可能加剧其无力感，削弱其自我效能感。长期以往，来访可能逐渐丧失对生活的信心与掌控力，陷入更深的绝望之中。三、接纳应是引导与成长真正的接纳，应当是一种引导与成长的过程。它要求我们在理解来访的同时，也要适度地施加压力，鼓励他们面对现实，积极寻求改变。这种压力并非压迫，而是一种激励，旨在帮助来访重建自信，找回生活的乐趣与意义。家人与朋友的支持也是一种双向的互动，既要有足够的理解与接纳，也要有适度的引导与鼓励，共同推动来访走向康复之路。四、重塑"接纳"的正确观念为了更有效地支持来访者，我们需要重塑对"接纳"的正确观念。接纳不应是逃避现实的借口，而是面对困难、勇敢成长的开始。它要求我们在尊重来访的同时，也要引导他们正视自己的问题，积极寻求解决之道。在这个过程中，我们需要保持耐心与理解，同时也要勇于面对挑战，共同为来访创造一个既有爱又有压力的成长环境。通过重塑对"接纳"的正确观念，我们可以为来访提供更加科学、有效的支持，帮助他们走出困境，重新找回属于自己的生活。在这个过程中，我们不仅是来访的支持者，更是他们成长的见证者与伙伴。

高志新

今天直逼40度，阵阵热浪滚滚而来

，不过最近静下心来用“正念”感受高温，发现也还行，能扛得住，没那么热，晚上还能出去溜达一圈散散步，往年夏天33度就受不了“逃离”大西安了

高雪梅

大家要知道，不是所有关系中的问题都可以解决的，不少冲突是无法解决的。我们要学会升级的一个认知是：不要忙着解决问题，而要学会接受彼此之间的不同。

肖洁

无论是勉强自己接受一个不爱的人，还是勉强别人接受你的爱，最终都会让两个人陷入对彼此的埋怨中，自然没有幸福可言。不合适的感情，与其勉强将就，不如潇洒放手。

李娟丽

莫忘初心，对自己的选择负全责。人没有哪一次错误是白犯的，即使是相同的错误，每一次的收获也是不一样的。

刘淑珍

很多时候，我们要的幸福不是自己的幸福，而是比别人幸福的幸福。

我们的焦虑也不是现实的焦虑，而是害怕比别人差的焦虑。

一旦如此，你的关注点就在外界-外控，而不是在自己身上，你会难以集中注意力去投入做事情。

而一个专注于不断提升打磨自己的人，真没那么多焦虑。

因为他每天都在感受到自己的进步，每天都在专注感受投入其中的快乐-心流

愉悦、充实、满足是他的情绪常态。

哪来的焦虑？

你来说说自己想法吧