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《有一种爱情之外的力量》杨澜 偶然读到前苏联学者做的调查

和钰蓉
《有一种爱情之外的力量》杨澜 偶然读到前苏联学者做的调查,显示“绝大多数因爱情而缔结的婚姻结局都不幸福。”心中不禁一震――婚姻若不从爱情开始还有幸福的可能吗?! 学者有学者的冷静,我等以爱为真谛的凡夫俗子纵使从情感上难以接受,也必须对他的调查给予应有的尊重。 但是,这其中或许有什么道理?当爱情发生的时候,我们总是无暇他顾,说起来爱情总是如同肇事者般逃逸,留下生活和无尽岁月做为现场。如果婚姻是一间居室,爱情只给了我们一把开门的钥匙。每一个做过装修的人都知道,从拿到钥匙到搬进新居,再到受家的自由自在,那可着实要花不少功夫呢。 婚姻需要爱情之外的另一种纽带,最强韧的一种不是孩子,不是金钱,而是关于精神的共同成长,那是一种伙伴的关系。在最无助和软弱时候,在最沮丧和落魄的时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,命令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间的感情除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。 一个人是一个世界,两个人是两个世界。不论婚姻是否跨国,把这两个世界融合在一起都是一项巨大的工程。这时候,仅仅有爱情就不足够了――据说,它的第一次燃烧只有8个月而已。 并不是每一桩婚姻都值得挽救,但我祝愿那由真爱而始的姻缘天长地久。

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张志军
“转念”本质上是一种思维视角的转换,通过改变对家人行为、沟通方式的解读,从对抗性思维转向理解性思维,从而减少冲突、增进连接。以下是具体方法和应用场景,帮助你在家庭关系中实践“转念”: 一、先识别:家庭冲突中的“思维陷阱” 家庭矛盾往往源于双方对同一事件的 “自动化解读”,这些解读可能带有偏见、情绪或过往经验的投射。 常见陷阱举例: - 丈夫加班晚归:妻子的第一反应可能是“他又不重视家庭”(负面预设),但转念可解读为“他可能在努力承担经济压力,或想把工作做到更好”(中性或正向视角)。 - 孩子叛逆顶嘴:父母的第一反应是“这孩子不尊重我”(权力对抗),转念可理解为“他在尝试表达自我,需要被倾听”(成长视角)。 - 父母过度唠叨:子女的第一反应是“他们总在控制我”(抵触情绪),转念可看到“这是他们表达关心的方式,只是方法过时了”(情感溯源)。 练习第一步:当你对家人产生负面情绪时,先问自己:“我现在的想法是事实,还是我的主观判断?有没有其他可能的解释?” 二、转念的核心逻辑:用“需求视角”替代“对错视角” 家庭矛盾中,人们容易陷入“谁对谁错”的争论,而忽略了双方行为背后的 情感需求。转念的关键是:看到行为背后未被满足的需求。 举例应用: 夫妻冲突: - 妻子抱怨丈夫“从不做家务”,表面是指责懒惰,实际需求可能是“希望感受到被分担,或希望对方重视自己的付出”。 - 转念后回应:“我知道你工作累,但家里的事我一个人做会觉得孤单,我们一起分工好吗?”(用需求表达替代指责) 亲子矛盾: - 孩子拒绝参加家庭聚会,表面是“不听话”,实际可能是“想和朋友相处”或“在聚会上感到无聊、不被理解”。 - 转念后沟通:“妈妈发现你更想和同龄人玩,下次我们可以提前约定聚会时长,结束后你再和朋友见面,好吗?”(认可需求+协商解决方案) 与父母的代际差异: - 父母坚持节俭(如舍不得扔旧物),表面是“固执”,实际是“他们经历过物质匮乏,安全感来源于囤积和节约”。 - 转念后行动:不强行改变父母,而是主动帮他们整理旧物(既尊重习惯,又减少安全隐患)。 三、转念的三个实操工具 1. 正念暂停:用“第三者视角”抽离情绪 当情绪即将爆发时,先做 “生理暂停”(深呼吸10秒、去洗手间冷静),然后用旁观者视角问自己。

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