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中年之路 —人格的第二次重塑

秦志华

中年之路 —人格的第二次重塑

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个人成长

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薛玉琼

国际著名的心理韧性研究项目提出提升心理韧性的3I理论。我把它称为三花理论。第一花是力量之花，看到自己的内在力量，这部分力量是我们自己对自己的认同感和自我肯定，自身的积极心理品质，正确的价值观以及内在的优势。比如：乐观的心态、勇气、责任等。我们可以用“我是……”“我是一个……的人”寻找自己的内在力量。“我是一个坚强乐观的人”“我是温和的人”…… 第二花是资源之花，珍惜我所拥有的。我们可以从外界如家庭、社会、学校等环境中获得资源和支持，来帮助我们建立自身安全感。如：父母的帮助、老师的鼓励，同学一起吐槽、冬日里的奶茶，这些点点滴滴会让我们感受到温暖和有力量。可以用“我拥有……”这样的句子来表达。如：我有一个好的家庭；我有一个规律的作息。第三花是自信之花，相信自己可以。相信我们可以发挥我们自己的能力，看看自己可以做哪些事情。比如：做好计划，采取行动，管理自己的行为……用“我可以”的句子去表达。如：我可以唱歌、跳舞…… 用我们的三花，赋能我们，让我充满韧性，拥有韧性让我们走得更远。

郭朋雅

在这个世界上，不论你多么爱一个人，如果他不爱你，他不能爱你，他爱你但已有妻室，你无法拥有，都赶快转身离开，去发现和探索能够拥有的爱，千万不要一直守候，等待别人改变主意。人海茫茫，值得你爱的和爱你的人绝不止一个。其实爱上谁也只是开始。

崔相红

9天财富丰盛冥想早起送完孩子上学，一个人坐在小区静静地冥想，开启今天的丰盛之旅这一天，每一天，己所欲，施于人

王义丽

【万物归一】天上，星星会发光，因为拥有动力系统，燃烧发光。地里，钻石很坚硬，因为系统组成结构，元素排序。

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抱怨者自囚，自省者自强。人不能自省，如笼中困兽，固步自封。困兽是自己，铁笼也是自己。欲破笼而出，应时时镜鉴自身。

那晓旭

用一生的学习去对抗岁月，这是最好的方式。 ——巴菲特

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