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接纳作为哀悼的一个休息站,给予我们与原生家庭之伤相处至今
周庆红
接纳作为哀悼的一个休息站,给予我们与原生家庭之伤相处至今的勇气和毅力。 接纳到底是怎样一种感受,每个人在不同的时刻有不同的体验。有些人说它是一种阅尽千帆的宁静,有些人说它是一种发自内心的喜悦,还有些人说它是一种流淌着的悲伤。
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徐恒
自我成长的程度除了知识内容和个人差异 最考验的是坚定和坚持的部分 如果无法相信已选择的 就会不停的四处寻觅在一处定下 如果无法坚持去习练和实践 就会三天打鱼两天晒网减慢进度 哪一种都无法起到实质作用 反而会在无形中产生更多消耗
钱海姣
抑郁是因为活在过去 焦虑是因为活在未来 而唯有活在现在,才能获得平静
吴云
人的一生都在为自己的认知买单。
邢松
你憎恨别人的傲慢,其实是在憎恨卑微的自己;你憎恨别人的压制,其实是在憎恨懦弱的自己;你恐惧别人的远离,其实是在恐惧被抛弃的自己。所有人的出现都是配合你演完一场人生的戏,让你认识你自己!
那晓旭
“我就不信这件事你能做好。”听到这句话是不是觉得很不舒服?但说这句话的人可能并没有什么特别的意思。这就是心理学上的“瀑布效应”,说话的人在说话的时候没有过多的意思,心态也很平和,但听到话的人会过度解读这些信息,从而导致心理不平静,从而影响其态度和行为。就像瀑布一样,在流经断崖之前,水面很平静,但经过断崖后,就会溅起水花,腾起飞雾。 之所以会有瀑布效应,就是因为说话的人和听话的人站的角度不一样,他们对同一句话的理解会出现偏差。所以我们在说话的时候也一定要思考一下这样的表述方式会不会让对方造成误解;还有当你觉得被对方某句话冒犯到,如果对方不是经常这样,那也不用放在 上,以免白白气到自己,影响心情。
薛昭霞
一个静不下来的,一个定不下来的,他做事总是浮在表面,他只能做一些麸皮潦草的小事儿,所以知止而后能定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能思,当你能够获得止的能力,停下来的能力,觉察的能力的时候,并不意味着你不去做,并不意味着你不去想,而是停下来过滤掉那些情绪和惯性,我们才能够更有效的去遇见幸福。
你来说说自己想法吧