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接纳作为哀悼的一个休息站,给予我们与原生家庭之伤相处至今
周庆红
接纳作为哀悼的一个休息站,给予我们与原生家庭之伤相处至今的勇气和毅力。 接纳到底是怎样一种感受,每个人在不同的时刻有不同的体验。有些人说它是一种阅尽千帆的宁静,有些人说它是一种发自内心的喜悦,还有些人说它是一种流淌着的悲伤。
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刘晶晶
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面,别人如何评价你的选择,那是别人的课题,你根本无法左右。
王杉平
认知重构通过改变思维方式来改善情绪,试试换个角度看问题,或许会有意想不到的收获!#认知重构 #认知行为疗法。
陈维军
人有外在的声音,有内外的声音,两者常常并不一致。 好的辅导者、教育者、养育者最可贵的地方在于:不只看外在的表现,更去听内部的声音,并用话语去开启那内部的声音。
温冬梅
回避型社交的核心是通过主动疏远或被动退缩减少社交接触,本质是对社交情境中的潜在压力(如评价恐惧、冲突焦虑、自我暴露不适)的防御性反应。 行为上刻意回避社交场合(如拒绝聚会、职场团建)、缩短社交互动时长(快速结束对话、线上聊天秒回变已读不回)、选择低互动角色(聚会中独处角落、避免主导话题)、用技术替代面对面沟通(过度依赖文字交流) 成长性成长中形成的习惯,个人很难改变,是需要一段时期的专业陪伴才能冲破的,未来就会受益终生!!
王倩倩
然而寻觅方知,有的檐下布满蛛网,有的只容得下虚假的笑脸。 于是你明白,自己才是那方最可靠的天地。
王慧芬
人生要想自在且从容, 就要有不搭理一切的底气。
你来说说自己想法吧