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与你相伴成长

天再寒，心要暖，在这个季节里，所有美好都会如期而至，所有

李芳君

天再寒，心要暖，在这个季节里，所有美好都会如期而至，所有幸运都会不期而遇。慢慢变好，就是给自己最好的礼物。

3温暖

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邰秀丽

温暖了

相关回答

白雪峰

从业十几年，作为咨询师，我坚信都是有爱的，都是愿意帮助别人的。可是在这样一个充满爱的、愿意帮助人的行业，却总是会遇到说不出的尴尬和委屈：我需要速效救心，我需要聊天了，先咨询效果好再付费可以吗？随心所欲想走就走，我需要用我的方式来帮我等。有来访者从即时倾诉找到我，上起来就提出要求，不要给我剖析问题，不要讲什么童年经历，我不想听面质，也不要告诉我我要改变什么~你不是要帮人么，那你用我需要的方式帮我，就是对我有帮助，不然就不是在帮我解决问题。咨询师也是人，不是神，真是无语又无奈！

赵莎莎

你是否曾有过这样的经历，会因为自己说错一句话或做错一件事，内心就开始疯狂的自我批评，纠结内耗许久呢？我怎么这么笨？我怎么这点事都做不好？书中提到： “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 过度的自我批判只会打击我们的自信，让我们陷入无尽的焦虑和内耗。蛤蟆先生曾深感自己毫无价值，不断自责，把一切错误都归咎于自己。这种自我批判对他产生了极大的心理内耗。蛤蟆先生在咨询师苍鹭的帮助下，他逐渐学会放过自己，不再苛求完美，不再在我批判，从而减轻了心理负担。我们每个人都有优点和不足，每个人都会犯错，要学会接纳自己的不完美和犯错，不要总是对自己过于严苛。世界上根本不存在完美的人，每个人都是独一无二的，我们要学会自我欣赏，而不是过度自我批判。三毛曾说：“一个不懂得欣赏自己的人，是很难快乐的。” 只有懂得欣赏自己，我们才会越来越好。所以从现在开始，请停止自我批判，接受自己的与众不同，积极发现自己的闪光点，做一个自信的人。

那晓旭

人性的复杂，在于对取舍的纠缠不清。 --东野圭吾

张绍芳

每天一个心理学知识点：空白效应一句话解释：留白比塞满更有吸引力，神秘感让人念念不忘。例子：朋友圈发九宫格没人看，偶尔一张风景照反而被追问。生活应用：聊天别一次性说完所有优点，留点悬念让人想了解你。

王金荣

浏览短视频和文章的时候，也难免会被带跑偏过，比如有这样一种言论，就是愿意为你花时间的人才是爱你的人，或者，忙时都能花时间给你的人是爱你的人，乍一听，没错呀！非常有道理！然而，这样的概念是带毒的，我曾经就被毒过，跳过坑，然后，又跳了出来。为什么呢？因为在人伤心痛苦失落失控的时候，看到这些类似的言论的时候，仿佛抓到了救命稻草，特别能论证自己当下经历的事情，然后引起深深的共鸣，再然后呢，就会陷入一个恶性循环里，不断的验证自己是对的，那么，实际又是什么呢，无非是面对自己在关系中的无能为力，那种失控感，所以呀，当看见自己的缺失，也允许自己有缺失的时候，又不着急去填补的时候，往往就是有一个好状态的开始了，那这就是看见的第一步。紧接着。看到别人对自己的关心和用心。然后不停的强化。就有了一个会关注你爱护你对你用心的人的正循环。在之后。你复刻了别人爱你的方法和能力，也愿意把自己满满的爱传递给更多人人，但是这里，是有筛选的。多选一些有能力看见你爱的人。如此循环。爱将展现。

李艳武

积极心理学主张，发挥人自身的积极正向潜能，提升幸福力。做到：脚下有路，坚定地走；眼中有光，自信地走；心中有爱，温暖地走。用积极信念、感恩情感，自信姿态，走出自己独特的幸福人生路！

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