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有才华的男人很多,能被世人尤其身边的人好好对待的有才华的
古红香
有才华的男人很多,能被世人尤其身边的人好好对待的有才华的男人极少。因为,每一位才华横溢的男人都会有他们各自的性格特点,极少有人能接得住他们。所以,如果遇见了可以互相善待的人是一份福气,要带着觉察互相珍惜。一旦错过,未来未必就会有更好的。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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人际关系
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很多时候,面对别人的热情,我有时候不屑,有时候不知道如何应对,也有的时候在回避。 后来才知道,原来在很早以前,我就发现了自己的不完美。 在心理咨询中,找到了害怕或者是尴尬的原因。
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自我怀疑像漩涡:它不宣告来临,却一点点把人卷进去。你开始反复回放自己的失误,把“我不够好”当成事实,把他人的一句评价当成判决书。越是想证明自己,越觉得力不从心,最后连行动都变得小心翼翼。 要走出漩涡,第一步不是立刻变自信,而是先让自己“停”。当脑中响起否定的声音,试着给它命名:这是焦虑在说话,是完美主义在催促,是过去的失败在借尸还魂。你不需要和它争辩,只要承认它存在,情绪就会从“我就是这样的人”回到“我正在经历这样的感受”。距离一旦拉开,你就有空间呼吸。 第二步是把注意力从“我是谁”转回“我做了什么”。自我怀疑常把问题抽象化,比如“我不行”;你可以把它具体化,例如“我在汇报时逻辑不够清晰”“我在社交中容易紧张”。具体问题才有解法,解法带来掌控感,掌控感会慢慢修复信心。你可以给自己设一个很小的目标:今天只完成一页、只练十分钟、只发一条消息。完成感是最诚实的证据。 第三步是建立外部支点。找一个你信任的人,说出真实的担忧,而不是只说“我没事”。很多时候,我们需要的不是被拯救,而是被看见:原来我的痛苦并不离奇,我的努力也并非毫无意义。必要时也可以求助专业心理咨询,这不是软弱,而是把自己从孤立无援里拉出来。 最后,请允许自己不完美。自信不是永不怀疑,而是怀疑出现时,你仍愿意向前走。你可以慢一点,但别停下。漩涡会在你持续行动的那一刻,逐渐失去力量。
你来说说自己想法吧