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很多时候,面对别人的热情,我有时候不屑,有时候不知道如何
王丽
很多时候,面对别人的热情,我有时候不屑,有时候不知道如何应对,也有的时候在回避。 后来才知道,原来在很早以前,我就发现了自己的不完美。 在心理咨询中,找到了害怕或者是尴尬的原因。
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一个伟人就是一个晓得自己短处的人,他不允许自己的脾气和心情来统治自己,只依循坚决果断的信条行动着。 ——特里克塞尔
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你是否也曾在心中珍藏一场“完美的雪”?期盼它能覆盖所有裂痕与泥泞。雪终会变化,或消融,或混浊。那洁白之下的真实,也许才是改变的起点。让我们一同面对这场融化,看看冰层之下,是否有更坚韧的根茎正在等待春天。
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我们不能为自己的情绪承担责任,就希望别人为我们的情绪负责,觉得是别人,让我们有了的情绪。 实际上,他人只是条件,产生什么情绪,是我们自己的内心导致的。 别人给我们一碗粥,如果我们你觉得对方是关心,会“感恩”;如果觉得对方是“施舍”,则会“愤怒”。 别人只是情绪的诱因,自己才是情绪的真正原因,我们不能觉察自己的内心,管理好自己的情绪、为自己的情绪负责,就会经常陷入这样的争吵中。
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这是东方哲学中的“无为而治”,也是西方心理常用到的“接受与承诺疗法(ACT)”。 疗愈和咨询的过程,就是东方的智慧,西方的研究,共同孕育出来的道法术器! 同时保有对人类生命的敬畏和谦卑,每个人都是独立的个体,每个个体虽有群体的影子,但绝对是独一无二的,无一法可作用于万人!无一人与他人完全相同
你来说说自己想法吧