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很喜欢一句话:“真正的成熟不是遭遇挫折后的得过且过,而是
刁燕杰
很喜欢一句话:“真正的成熟不是遭遇挫折后的得过且过,而是看尽世态炎凉后的通透,是历经艰辛后的不忘初心。”人生在世,要扛得住困难,熬得过孤独,忍得住低谷。让自己不要瞎着急,踏踏实实做好自己,安安静静走好脚下的路。最终,我们才能稳扎稳打,行稳致远。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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冯二玲
曾有所大学的生物研究小组曾经做过一个实验。他们对蚁群进行追踪,观察它们的分工情况。结果发现,大多数蚂蚁都很勤快,清理蚁穴、搬运食物、照顾幼蚁,几乎没有停歇。 然而,有少部分蚂蚁却无所事事,终日东张西望。生物学家把这些“懒蚂蚁”做了标记。 有趣的是,当研究小组断绝掉蚁群的食物来源时,那些勤劳的蚂蚁立马乱成了一团。“懒蚂蚁”们则不慌不忙,带领蚁群向新的食物源转移。 原来懒蚂蚁们不是懒,而是把大部分时间都花在思考和侦察上,这就是著名的“懒蚂蚁效应”。 感悟: 经常停下来自我审视,远比莽撞前进来得有意义。 没有深度思考,所有勤奋都会事倍功半;没有把舵准方向,容易在原地兜圈子。
夏亦秋
沉默换来不别人的帮助 如果我们需要帮助 就要用语言表达出来 ---- 阿尔弗雷德.阿德勒
谢芳媛
郑庆艳
爱不是花前月下,不是温情脉脉,不是堕入情网,爱一个人就要让他独立,不管是自己的父母、妻子、还是儿女,如果你的行为阻碍了他们心智的成熟,那就不是真爱。
孙三丽
《看见情绪价值》一书中提到:每个人都有情绪,但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中,一个人能否为伴侣提供高情绪价值,很大程度上可以决定一段感情的成败。 那么究竟什么是情绪价值呢?其实,情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。 很喜欢一句话:“你是谁,就会遇见谁,你怎么对待生活,生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人,不仅能滋养自身,更能治愈他人
于敏
拖延心理指个体受逃避压力、缺乏动力、害怕任务难度等因素影响,把该及时完成的任务不断往后推,即便清楚会有不良后果,也难克服这一行为惯性。 就像学生小张,明知要早早完成论文,却总先干些无关事,拖到快截止才匆忙写,还怪时间不够,不利于提升学业质量。 那怎样克服拖延心理呢? 正视任务详情:剖析任务内容要求,使其清晰有条理,减轻对难度的惧怕,增强完成信心。 定合理期限:设比实际截止更早的时间点,拆分大任务为小任务,逐个攻克,增添紧迫感。 建奖励机制:按时完成小任务或克服一次拖延,就给自己奖励,保持积极状态。 认清拖延心理,能帮我们调整行为,更有效地达成目标。 有的人拖延,还与他的情绪感受有很大关系,为了逃避过去曾经经历过的恐惧,抗拒,痛苦,的体验,而拖延, 这就需要运用改变以往的痛苦经验的技术,先改变以往痛苦经验,再实施完成现实计划。
你来说说自己想法吧