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与你相伴成长

星光不负赶路人，江河眷顾奋楫者，共赴新程，动如脱兔、奋

胡周琴

星光不负赶路人，江河眷顾奋楫者，共赴新程，动如脱兔、奋跃而上。早安～

3温暖

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陌上花开

温暖了

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个人成长

相关回答

时峰

真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。开始美好的一天！

张芮宁

越来越觉得：存在及合理，任何一种经历都有价值。一路走来感谢生命中遇到的每一个人，让自己温暖的朋友，让自己成长的贵人，让自己坚毅的“小人”，但是最感恩的还是自己

自己的坚持和信念，从不后悔的坚定，不被打扰的笃定

真的，生活中大部分时候还是美好的。

李娟丽

咨询师听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视角，给你一种新体验，让你感觉到一片新的天和地。所以，你与心理咨询师的关系越简单，心理咨询师就越能发挥他的专业能力。

赵莎莎

全能自恋是婴儿最原初的心理，也是人最原初的心理，它的逻辑是:“我一动念头，世界就该按照我的念头而运转”。当全能自恋受损时，人会产生自恋性暴怒。也称为“全能暴怒”，也可以称为“自恋型暴怒”，受全能暴怒驱使，人会产生毁灭欲。如果全能自恋和全能暴怒能直接表达，人就会觉得自己很有力量，但是在既不能表达全能自恋，又不能表达全能暴怒时，这份能量并不会消失，而是会转而压制自己，这是人会体验到彻底无助。同时人还觉得像是被外界的一股力量压制，因此会产生被害妄想，觉得有一个无比厉害的人，机构或神魔在破坏着自己的各种事情。全能自恋，全能暴怒，彻底无助和被害妄想。我们可以把它们概括为“全能感”，这就是全能感的四种经典表达。

陈娜

走出负面情绪，不是说要心如止水，要一点脾气都没有，那是压抑，反而不健康。我们要做到的是，能意识到情绪，能理解情绪，能处理情绪，继而允许情绪流过，却不被它带走。欢迎一起聊一聊：你也有过大发脾气以后又后悔的场景吗？或者，你有被人迁怒过，承受了不应该的负面情绪吗？

宋园园

愤怒是我们与生俱来的能力，它和其它情绪一样，都是我们最基本的感知能力。情绪本身没有好坏优劣之分，都是我们生命状态的一部分。所有的情绪加起来组成了完整的自我。学会表达自己的情绪，是自我成熟的表现。面对愤怒，我们不要压抑，更不要暴力。学会好好生气，表达自己的愤怒。让愤怒不伤身，不伤心，让情绪在体内流动起来。 1. 觉知愤怒，允许它的存在，所有的情绪都是合理的。 2. 问问自己为什么愤怒，把当前的感受表达出来。比如，我现在非常生气，因为我觉得这样很不公平；我觉得你这样很不尊重我；我觉得…… 3. 想想愤怒背后的需求是什么，坚定地提出自己的需求。比如，我希望可以…… 如果需求达不到，如果交流不顺畅，如果你更生气了，那么就把以上三点再来一遍。不要愤怒地表达，而要学会表达愤怒。想起冯唐说的一句话，脾气不是性格，是智慧。不用害怕愤怒，也不用逃避愤怒。愤怒是特别有生命力的一种表现。适当的愤怒，让别人看见你的不满，你的需求，是一种智慧。

你来说说自己想法吧