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如果总觉得桎梏,那是心不自由。 想要自由自在,也要靠自己
李浩
如果总觉得桎梏,那是心不自由。 想要自由自在,也要靠自己。 每个人都是自己身心健康的第一人。 为自己负责才是真的成长。
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武李利
看一个人的入世水平,其实很简单,就是看他是否拥有这种价值闭环路径的识别能力和建构能力。做到的人,红尘的情情爱爱、恩恩怨怨,都已经不能影响他了。 而那些找不到自己位置的人,一定是迷惘的,别人的一个眼神,一句话,一个表情,都能乱了他们的心。 之所以乱心,是因为缺乏“向内求”的能力,也就没有办法建构起自我价值的认知系统,随之而来的,便是无法与环境系统形成清晰而有效的价值交换路径。 《大学》有言:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”一个人要能“向内求”,就必须先“止”。 所谓止,不过是脱离一些低层次的欲求,比如攀比之心,妒忌之心等,回归到自我本真的层面。这一点做不到,“向内求”就变成了一种修炼,甚至被误解为一种开悟,实在哭笑不得。
华燕
1、不要一个人去解决问题 首先,考虑和一个同样了解这个人的人一同商量一下,比如其他家庭成员,或者一个亲密的朋友。让对方知道你观察到了什么,你担心的是什么,并邀请他们分享他们与对方接触后可能已经注意到的任何状况。 2、和你担心的人谈谈 不管你是否要和别人商量,都要和你担心的人讨论你忧虑的点。选择一个双方都方便的时间,尽可能不带偏见地描述你所看到的情况。然后邀请他回应。 你的目标是让他知道你想帮忙,并且与他们作为团队来解决问题。 3、对羞耻感做好准备 羞耻感的问题是非常重要的,因为它常常伴随着心理上的困难,并且常常阻止一个人公开他们内心的挣扎。注意到这些,以及让他们知道你已经注意到了这些,会放大这种内疚感和羞耻感。因此,你需要尽可能表达清楚:不管他们因什么而感到挣扎,你都爱且支持他们。 4、留心你自己的焦虑状况 当我们担心某人时,我们可能会在谈话间产生没有益处的能量。例如,如果对方看上去有些回避,我们可能会生气,从而使他们更不愿意分享。当然,指望我们会完全冷静是不现实的,但只要认识到自己对他们状况所感受到的焦虑,就能帮助我们更有效地处理。
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在我们的生命中,所有一切的经由都是为了开启智慧!当我们开始坚定这一信念的时候,面对挫折痛苦磨难时,就可以去寻找背后的价值,就可以让我们快速走出困惑,开启快乐的人生之旅!
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你来说说自己想法吧