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如果总觉得桎梏,那是心不自由。 想要自由自在,也要靠自己
李浩
如果总觉得桎梏,那是心不自由。 想要自由自在,也要靠自己。 每个人都是自己身心健康的第一人。 为自己负责才是真的成长。
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把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起,然后培养一种渴求来驱动这一回路。
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过度善良本身很多是防御性的怜悯。 是因为我曾经没有被好好的对待,所以我希望对别人要尽力好好的对待。我缺失,所以我看不了这样的痛苦。为了防止自己看不了这样的痛苦,就可劲的对别人好,试图安抚别人。但是安抚了别人,它勾起来的是痛苦的情绪,所以你并不能感受到真正的快乐和高兴。 这种做法是通过这种方式来转嫁自己的痛苦,就是我在这种状态下,是被别人伤害到的,所以我不希望你受伤害。 这就是为什么受伤害越深的人,在有些场合表现出的不恰当的善良就会越多。等于通过这种方式来安慰曾经受伤的自己。
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“你的努力和坚持让我感动,你已经很棒了。” 认可对方的努力,增强他们的动力和信心。
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这背后是一种心理上的自我保护,也是一种未曾被满足的匮乏。你没有的东西,你很难凭空相信它是珍宝,更别说慷慨地给予别人。你给出的,永远是你有过且相信的东西。
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即使做错了,可以反思,但不要过度自责。人之所以为人,是因为我们都有缺点和不完美。永远不要试图成为完美的人。 蝴蝶飞不过沧海,没有谁忍心责怪;鸟儿跨不过银河,也不会有人非难。
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