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与你相伴成长

只有我们深刻的理解了自己，才能理解到他人。

李春娣

只有我们深刻的理解了自己，才能理解到他人。

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傅益红

顶级自爱是一场对自己的“强势托举”。很多人把“爱自己”等同于对自己温柔。难过了就消费，委屈了就放纵，累了就彻底躺平。但这不是自爱，是自我麻痹。真正的顶级自爱，带着一种近乎残酷的清醒：它不允许你长期停留在低能量状态，不允许你和烂人烂事纠缠，更不允许你在错误的环境里持续消耗。它的底层逻辑是“自我价值的不可证伪性”。你的价值，不再由任何人、任何关系、任何评价来定义。你不再需要通过被喜欢、被认可、被需要来证明自己，而是“我的存在本身就是价值”。这种认知一旦成立，行为会自动发生改变。你不会再为了关系降低标准，因为你知道妥协换不来尊重，只会让自己贬值；你不会再为了工作牺牲健康，因为身体是托举一切的基石；你更不会再为了合群压抑自己，因为虚假的“融入”远不如真实的“独立”有力量。顶级自爱的人，对时间、精力、情绪都极其吝啬。这不是冷漠，是太清楚这些东西是用来投资自己的，不是拿去消耗别人和被任何人消耗，且非常珍惜自己的时间、精力、能量。他们把钱、时间、注意力收回到自己身上，只专注提升自己，不断向内探索，自省、自审、自察、自悟、自渡，而不是研究谁对自己好不好、谁喜不喜欢自己，更不是依赖他人。当能量开始向内回流，你变强的速度会快得惊人。

石爱红

我生命里最大的突破之一就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我可以自由地做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外在的赞许时，才会变得自由。 -罗伊·马丁纳

史冬英

女人对亲密关系的误解（6）在亲密关系中还有一种控制叫讨好，而讨好有别于真心对对方好，后者是自发的，不求回报的，而前者的根本目的却是绑架对方，其逻辑就是我都对你这么好了，你怎么能不爱我、不听我的呢？它利用的就是人都不愿意背负愧疚感，一旦觉得自己对别人有所亏欠的时候，就很想要还回去。但讨好的代价也是十分巨大的，那就是没有自我，只能努力成为别人喜欢的样子。问题是别人喜欢的样子到底什么样，完全出自女人自己的想象，也许别人并不喜欢，也不需要。那么结果就只能是两种，要么对方感到无以为报，进而逃跑，要么对方拒绝接受，发生冲突，无论哪种，女人都会觉得男人好渣，但这样的“渣男”却是女人一手培养出来的。所以，做自己比什么都重要，因为这样得来的爱才是真实的。

杨燕

晚上和创业搭子电话，彼此坦诚表达和确认近些天的情绪感受和对彼此的期待，对前面的路更加笃定。自很多时候，困住我们的，并不是那个事儿而是，去‮那做‬个‮儿事‬之前，各‮纠种‬结，怀疑，迷茫，与其‮我说‬们‮受是‬事‮的儿‬苦不如说，是受纠‮的结‬苦，想要‮离脱‬这‮的样‬苦你‮需只‬要，做一‮决个‬定就好了，沉浸‮地式‬去‮这做‬样的决定，然后‮抱拥‬这‮事个‬儿于是，内耗就没有了

胡艳丽

微笑只是一种表情，有时候却比语言更有力量。学会用微笑面对难关、化解难题，你会发现，爱笑的人运气不会太差。周末，早安！

崇霞

当你真正理解了"性格底色"这四个字，你就会顿悟：这个世界上根本没有绝对的缺点，只有放错位置的天赋。你的敏感，意味着你拥有极高的同理心，能察觉到别人忽略的细节；你的固执，意味着你在关键时刻能守住底线，拥有强大的专注力；你的冲动，意味着你具备别人不敢尝试的勇气和破局的爆发力。

你来说说自己想法吧