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与你相伴成长

凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候

史志红

凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。 ﹣弘一法师李叔同

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孙磊

情绪能影响基因，所以，保持一个良好的情绪，多接触正能量的人

吴川

当我们更注意地听并以一种同情的语调做出回应时，就能赢得十几岁孩子的注意。当我们将孩子说的不清楚的事情清晰的表达出来时，就能赢得孩子的心。当我们真诚，当我们使用的言语适合自己情感的时候，就能赢得孩子的尊重。

李睿爻

#情绪二字不离情执和思绪认知改变感受执着加强感受

赵莎莎

自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。这本书关乎心灵与成长，是青少年必备的心灵读本，也是家长与老师了解孩子内心世界的必读之书。

杨宝英

咨询师与来访者的关系质量在很大程度上决定了咨询是否有效。一般情况下，咨询前期都要花一定的时间和来访者建立信任关系，从而让来访者敞开心扉。一个人的心理问题往往是因为我们成长过程中的某些心理需求没有得到满足导致的。来访者的身体里通常住着两个人，一个是成熟后的我们，一个是婴幼儿时期需要被关注，被看见的我们。咨询师通过认真的倾听，尊重来访者的感受，接纳来访者的一切，他给来访者提供一个被倾听，尊重，理解，信任和接纳的关系，这是一段让你重新体会到被爱和接纳的感受的关系，而所有在关系中受的伤，也要从关系中才能疗愈。

薛梅

人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。不管身处何地，有什么位置，能扛事，永远是一个人了不起的本事。毕竟，日子没有简单的，熬住才能出头，生活没有容易的，扛住才可破局。2022最后一个月，愿你始终记得：困境面前不低头，就有逆风翻盘的机会；挑战面前不言弃，总有脱胎换骨的时候。愿你经历世事颠簸、岁月磨炼之后，永远昂首挺胸，扛住生活的苦与难。早上好

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