情说App

与你相伴成长

心窄快乐窄，心宽快乐宽!

吴容珍

心窄快乐窄，心宽快乐宽!

0温暖

0回答

相关回答

胡翠霞

无论我们对外界的人和事物有多少批判和指责，那都是源自内心对自己不满的投射。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。

胡星星

每个人都自己的优势和弱项，但不是每个人都有那么幸运，能准确找到自己的潜能。往往最不了解你的人，就是你自己。因此，著名心理学家约翰和哈利共同研究开发出来的“约哈利之窗”，向人们展示了人类有4种认识自身的板块。这项研究让你瞬间明白，世上不存在没有优势的人，只有优势被埋没的人。先学会了解自己，然后超越自己。

陈春霞

大部分的婚姻问题及冲突，大都是不会和对方沟通，恰当表达，导致积怨越来越多，甚至上升到肢体冲突，走向离婚。情绪上头什么话让对方痛就说什么话，互相伤害，给彼此带来无法忘记的痛。在婚姻中感受到太多负面情绪时，应该及时让自己离开那个持续产生负面情绪的场景，待情绪平复了才去沟通，反思。记住，沟通的目的是为了让对方满足我们的需求，而不是毁灭我们的婚姻。

徐恒

常说的原生家庭不如说是原生家族我们行为模式信念系统的养成除了父母还有背后庞大的家族如果要去深挖那可就太过复杂了所以与其受制于家族力量的影响不如换个角度看一看想一想拥有怎样的家族这样的安排想给予我们什么

李亚双

美国心理学家博士盖瑞·查普曼，身为著名的婚姻家庭专家，将人们表达和感受爱的方式分为五种： 1、肯定的言语肯定的言辞，可以满足人类心底最深处的需要，那就是感觉到被人欣赏。有些人可能会因为一句批评的话伤心好几天，甚至自我怀疑；也会因为一句肯定的话语对自己想要做的事情更加充满信心。如果，你的TA是这样的人，那你可以：每周至少三天，赞赏你的TA，找到对方的优点，给予肯定和赞美。 2、高质量的陪伴 “高质量”的陪伴是指，你同TA在一起时，彼此的注意力只和对方有关。值得注意的是，长时间的陪伴，并不等于高质量的陪伴。高质量的陪伴，不在于我们一起做了什么，而在于我们借由事情表达了什么情感。比如，一起打网球，焦点不在于打球，而在于我们在一起花时间，传达了我们关心对方，喜欢跟对方在一起，以及喜欢一起做些什么。你的TA爱的语言是“高质量的陪伴”，你可以：设定每天的分享时间，你们每人分享当天发生的三件事，并表达你们对那件事的感觉；培养一个小小的仪式，比如每周六晚上是一起看电影的时间； 3、接受礼物在每一种文化中，送礼物都是爱情和婚姻过程中的一部分。礼物，是感情的视觉象征，主要的爱的语言是接受礼物的人，会比其他人更注重物品的重要意义。送礼物，是最容易学习的爱的语言，但这并不代表你需要花很多钱，购买礼物送给你的伴侣。你的TA爱的语言主要是“接受礼物”，你可以：每个星期赠送给你的伴侣一个小礼物，不需要贵重，而在于精心准备。比如，一束花，一幅画，都会使TA感到开心。 4、服务的行动 “服务的行动”，是指你的TA想要你做的事，你借由替TA做那些事，来表达你对TA的爱。我们常常能听到一些太太炫耀“我的老公很爱我，家里一切家务都是他承包了！”显然，对这类太太而言，她们的主要爱的语言就是“服务的行动”。类似地，扫地、洗碗、晒衣服这些事情，都可以使TA感受到爱，因为这些事情都需要付出时间和精力，对TA而言，是爱的证明。 5、身体的接触儿童发展心理学的许多研究都表明：有人拥抱、有人触摸的儿童，相比于长期没人理会、没有接受身体触摸的儿童而言，前者在情绪上发展更加健康。当你的伴侣主要的爱的语言是“身体的接触”时，你可以：在TA感觉到疲倦的时候，主动为TA按摩肩膀；经常拥抱TA；和TA一起牵着手散步。

胡周琴

“在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为自己，活出你独特的个性和价值。” ——周国平

你来说说自己想法吧