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心理咨询过程中产生的影响将在咨询之外依然发挥作用; 一个
杜宁娟
心理咨询过程中产生的影响将在咨询之外依然发挥作用; 一个在童年时受到心理虐待的人,不可能彻底消除情感上的伤疤,与其暗示患者消除过去的伤害,不如设法帮助患者接受过去并使生活继续。
0温暖
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李晓琳
低谷期是上帝在提醒你,该升级了! 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
张志军
如果你刚开始练习冥想,可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下,闭上双眼,做一次深呼吸,放松身体,然后专注于呼吸。注意你的呼吸,不要尝试用特殊的方法呼吸,只是留心自己的呼吸就好。你将注意到,几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。 在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气,一直做到十,然后从一再来。这样做上一段时间,你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了,就从一开始继续数。思想会发生几次漫游,每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上,就足够了。 这种简单的冥想会平静思想和身体,帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多,冥想得越久,收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机,你也会更沉着地处理它。
杨宝英
人际关系的大多数烦恼都是因为缺乏自我界限。这个世界上任何事情总体上分类只有三件事,自己的、别人的、老天的。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事只能自己做,不要依附他人;别人的事只可尊重和接受,不应也更不要强加干涉;老天的事,好好配合就行了。
王义丽
自我批判诞生逆向生长性思维 进而诞生了卡巴拉生命之树,又名逆生树。卡巴拉是犹太教的哲学。犹太教向来鼓励发展自己的能力和个性。 这颗树有4500年的溯源性。
李有军
心理学上讲:真正在乎你的人,会用你需要的方式去理解你,不在乎你的人,会用他所习惯的方式去对待你,即“懂你的人,不需要解释;不懂你的人,不值得解释。”所以永远不要向不同层次的人解释你自己,因为有些话只有说给懂的人听,才有意义!
何丽萍
亲密关系维持的秘诀: 欣赏你的伴侣,表达你的感激; 重复上述两步。
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