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人之所迷,因在局内,人之所悟,因在局外。人生充满变数,定

李芳君
人之所迷,因在局内,人之所悟,因在局外。人生充满变数,定力如何,直接影响到人生的走向。淡定看人生,宁静看自己。

1温暖
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王谦
温暖了
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蒋营宜
在人生的漫长旅程中,许多人常常陷入迷茫的境地。他们犹如在浓雾弥漫的森林中徘徊,看不清前方的道路,不知道自己究竟要追寻什么。这种迷茫体现在生活的诸多方面,比如职业选择、恋爱对象的寻觅,以及对理想生活的定义。 从职业规划来看,面对纷繁复杂的职业世界,很多人不知所措。他们被各种各样的职业信息所淹没,每一个领域似乎都有机会,但又似乎都充满了不确定性。他们不知道自己是适合在稳定的体制内工作,还是应该在充满挑战的创业浪潮中拼搏;不清楚自己的兴趣和能力究竟能与哪一类工作精准匹配,仿佛置身于一片职业的汪洋大海,找不到属于自己的那片港湾。 在恋爱关系中,这种迷茫同样存在。人们常常对理想的恋爱对象或伴侣缺乏清晰的轮廓。社会上充斥着各种关于理想伴侣的标准和模板,但真正落实到自己身上时,却又觉得那些都不像是心中所盼。是选择一个性格外向、社交达人般的伴侣,还是一个内向沉稳、细腻贴心的对象?是追求激情四溢的爱情,还是平淡如水的相伴?这些问题困扰着许多人,让他们在寻找爱情的道路上犹豫不决。 而对于理想生活的构想,更是如空中楼阁般模糊不清。有些人羡慕别人的光鲜亮丽,追逐着物质的丰富和社会的认可;而另一些人则渴望内心的宁静与和谐,向往简单而充实的生活。然而,这两种看似矛盾的追求在很多人心中交织,让他们无法确定自己想要的究竟是哪一种。 值得注意的是,在这种迷茫中,我们往往忽略了一个关键的线索,那就是我们其实清晰地知道自己不要什么。这就好比在做数学题时,我们或许一时难以确定abc中哪个是正确答案,但我们却能明确地知道a不对,b也不对,那么答案就是c。 在生活中,我们也时常会有这样的体验。当我们经历了一段不愉快的工作实习后,我们清楚地意识到自己不喜欢那种高压、枯燥的工作环境,这便是我们在职业选择上排除的一个选项;当我们与一个人相处后,发现对方的某些价值观和行为方式与自己严重不合拍,我们就能明确这个人不是自己理想的恋爱对象;当我们尝试了一种忙碌且疲惫的生活方式后,内心告诉我们这不是自己想要的,那么我们就离真正向往的生活又近了一步。 作为心理咨询师,我想告诉大家,这种对“不要”的清晰认知,其实是我们探索内心“想要”的宝贵起点。我们可以从这些已知的否定中,逐渐梳理出自己的价值观、兴趣爱好和生活理

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情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。

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