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与你相伴成长

与孩子的相处中，突然意识到：我不能用我的经验，剥夺你的

罗鑫

与孩子的相处中，突然意识到：我不能用我的经验，剥夺你的体验父母是陪伴，人生的路要你自己走

4温暖

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谢程程

温暖了

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王欣梅

很多人因为缺乏耐心、急于求成，总想跳过行动环节，寻求捷径，最后发现：这才是走了弯路，真正的捷径正是那条看起来漫长且低效的行动之路。 ——周岭

白彦芳

朝着目标坚定前行，同时别忘了欣赏沿途美丽的风景。生活中总会有些意外打乱脚步，没关系，稍停一停，或者换条路继续前进，反正地球是圆的，无论我怎么走，都会朝向我世界的中心。

肖洁

情绪失控是引发夫妻吵架的一个重要原因。比如，你在炒菜，发现没有酱油了，你让老公去楼下超市买瓶酱油。结果老公不仅不行的，还在玩手机。你一定气不打一处来，于是从一瓶酱油的争吵上升到对方缺乏责任感，对自己不关心，不照顾家庭等等，小争吵带来大战争。练习觉察可以解决争吵问题：第一步，我观察到了什么第二步，我感受到了什么第三步，此刻我需要什么第四步，我对自己有要求，还是对他人有要求

石萍

童年经常被指责的人，会在潜意识中存储了很多的被指责感，因此他们有可能会对指责过敏。哪怕是别人很温和地向他提出一些小意见或建议，他们也会产生强烈的被指责感，从而认为别人是在严厉指责自己。他们可能会因此做出过度的、激烈的反抗，或者反过来指责别人，从而严重有损双方的关系。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

尹玉勃

一个人当你不认可自己时，你就开始评判别人，当不接纳自己时，你就开始抗拒别人，当没有自己时，你就开始要求别人，当内在感觉匮乏时，你就开始折腾、折磨别人！我是一切的根源，一切源于自我内在！

尹玉勃

1、布朗曾说：“坏记性是变得幸福的一大法宝。” 选择性的忘记，也能让自己不断学习和成长，始终保持着积极向上的动力，无所畏惧的大步向前！ 2、爱默生曾说：“快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。” 3、勃朗特曾说：“有着污染的记忆是一种永远的毒药。” 过往发生的事情，有很多都会变成记忆，储存在我们的脑海中，那些美好的回忆，常常让我们留恋过去的幸福，而还有一些痛苦的回忆，会时不时刺痛我们柔软的心房。都说到了晚年要学会养生，除了物质条件要跟上，适当的锻炼和充足的睡眠也不能少，但最高级的养生，却不是这些，而只有一个字，那就是——忘。（2023、2、17）

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