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感觉自己说话时嘴特别笨，话总说不到点上，并且跟别人交流时

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感觉自己说话时嘴特别笨，话总说不到点上，并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没，就算没错别人问我我也会很紧张，每天晚上都会想我白天有没有做错的地方或者说错话的地方，跟同事的关系也不是很亲密，也觉得自己做事好多地方做的不好，就会一直一直想，特别的累，但也控制不住自己，希望找到解决的办法比如，如何让自己更自信？或者怎样提升自己的处事方法，让自己更好融入集体？阻止自己的思考和想象？

10温暖

16回答

赵晏艺

温暖了

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焦虑怎么办

评论

2年前

当下对自己说：挺好的。转变眼光，多发现生活中的美好。

2年前

不给自己贴标签，尽力做好自己，有空多看看书增加自信！

2年前

53"

2年前

50"

2年前

把你想的好的地方去实施一次，行动是缓解焦虑的解药。

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相关回答

小柯

突然觉得自己好幸福啊，从周一到周四，因为公司项目忙完了，我们手头没活儿了，我基本上相当于摸了4天的鱼。上班，打卡，玩手机，充电，吃饭，小憩，玩手机，充电，躲领导，玩手机，充电。打卡，下班。嘿嘿。公司一大部分人出差了，部门领导也出差了，难得的空白的日子。当然来项目了加班也是很经常的，但是现在临到了摸鱼时间。我摸了4天的鱼，哈哈哈，关键我摸鱼的时候好像不怎么开心啊，心里面好多事儿，但是突然摸鱼时间快结束了回想起来倒挺幸福的。我摸了4天的鱼，哈哈，有红鲤鱼绿鲤鱼草鱼鲫鱼章鱼八带鮹蛤蜊扇贝虾海参牡蛎嗝～哈哈～

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Alice

你来说说自己想法吧