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在原生家庭里，一般来说，被伤害的孩子们是不太可能在中年期

高雪梅

在原生家庭里，一般来说，被伤害的孩子们是不太可能在中年期之前感恩父母的，他们的心态转变往往经历六个情绪阶段：第一，愤怒而哭泣，第二，哭泣后哀悼，第三，哀悼后重生，第四，重生后原谅，第五，原谅而悲鸣，第六，悲鸣后感恩。就是说，首先可以充分表达对父母的失望和愤怒，愤怒情绪宣泄过程中，人往往开始痛哭流涕，哭泣之后，就可以哀悼人生的不圆满，父母的不完美，接受自己就是摊上了这样的母，他就有一种重获新生的感觉，真正的成为一个成年人，能够原谅人生所有的错，这个时候，他们能够真正的接受父母，包容父母，能够反过来悲鸣父母，同情他们的脆弱、愚昧、无能，甚至会回想起父母养育自己的温暖和艰辛，从而再次出现对父母的感恩心态。

1温暖

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戴鹏

温暖了

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赵绮

【被无条件爱过的人自带光芒】我们通常认为，自信是：自己相信自己。实际上，自信是：因为爱而自信。因为，“相信自己”是和「条件」紧密联系在一起：如果我条件好、很能干、家境好，我就“因此感到自信”。一旦我们陷入「有条件的认可」，背后都藏着深重的怀疑： “如果我条件不好，你还会认可我吗？” 真正的自信，其实和无条件的爱有关—— 父母在你出生时，仅仅因为你是孩子，所以对你有一种无条件的爱、信任与认可。所以，当那个我被看见、被认可、被无条件接纳时，就获得一种真正的自信。【「忘我」的爱，是地狱】我们都渴望爱，但又不敢相信爱，非要看到对方给出爱的证明，我们才敢相信。什么样的证明呢？很多人内心的答案是，忘我的爱。假若对方越忘我地爱我，甚至不惜践踏自己的尊严，可以为了我的一丁点利益，而舍弃他的一切，包括财富和生命…… 假若你有这个答案，那么等待着你的，便是地狱。因为，一个人在追求你的期间越忘我，在关系确立后就越容易“忘你”。在关系中，他看见的是“理想自我”的投射。但他会发现爱人并不如“理想自我”，于是，幻象破灭，爱人从他的“理想自我”变成了他自己。这是「婚姻是爱情的坟墓」的一个关键原因。【真正被爱的时候，你不需要多优秀】爱，是接纳你本来的样子。优秀，本质上是为了获得更好的生存机会。所以，有一个扎心的道理：你永远不会，因为优秀而被爱；你会因为优秀，而被需要。那么「最好的优秀」，应该是这样的—— 优秀，不是被爱的原因，优秀，而是被爱的结果。

真爱是如其所是，假爱是如我所愿这个世界上，太多事情假借了爱的名义。所以，我们需要区分「爱」和「假爱」。那么，「爱」到底是什么？美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳。” 我对爱也有一个简单的说法： “爱是如你所是。我如此深爱你，我就爱你本来的样子。” 相反，所有的「假爱」都藏着控制、自恋或权力—— 我靠近你，打着爱的名义，但是我希望你“如我所愿”。我对你本来的样子完全不感兴趣，只是想把你变成“我期待的样子”。只有当我们深爱对方的时候，会有一种感觉——我觉得自己的爱不够；此时，就不会轻易去标榜说“我如此深爱你”。相反，缺乏深爱的时候，就会衍生出这种极端的说法—— 一切都是为了你好。比如父母说，我做的一切都为了你好，所以都是对的，你要接受我

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生活中，有的人没有时间观念，与人相约或办事常常不准时，一两次还可以理解为特殊情况，如果次次都推迟，关系再好的人也会心生不满。　　凡事提前一步的意义，不仅在于提前出来的时间能让我们做多少事情，更在于我们所表现出的自律和态度。提前赴约，能让对方感受到我们最大的诚意，也能展现出我们守时负责的品格。　　将小事做好，才能做大事。如果没有在小事上养成习惯，遇到大事往往也会让别人失望，让自己难堪。凡事提前，不仅是对他人最基本的尊重，也能为自己赢得尊重。

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不配感是觉得自己不值那个对待，或者说是待遇，价格，价值，每个人在互动对待的时候，实际上都会进行一个价值的衡量，这是一个定位的过程，定位自己，定位对方，然后进行衡量对比，很多人可能意识不到，但实际上都是时刻存在的。感觉不配，这是一个价值定位以后的感受，第一是对自身价值的评估问题，第二个自我价值的评估本身是一个主观的认知。第三个我们自身价值，到底是怎么进行判断的，我们真正的价值来自于哪里?

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做自己，需要了解他人做自己并不是单纯的活在自己的世界中更需要了解他人了解他人对自我的认知了解他人看待事情的角度了解他人看待生活的方法了解了他人才能更好的了解自己，做自己

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做人的最高境界是舍学习的最高境界是悟生活的最高境界是乐修炼的最高境界是空：交友的最高境界是诚爱情的最高境界是容人生的最高境界是静

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