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如题,总是胡思乱想,总是回想过去一些小事不停的想不停的想
匿名
如题,总是胡思乱想,总是回想过去一些小事不停的想不停的想,根本停不来下
13温暖
26回答
李蕾
温暖了
评论
咨询师
李蕾
2年前
可以先寻找一下内耗的原因
小王子老师
2年前
我刚提交材料,要2个工作日才能通过,到时欢迎关注呀,宋锦微
匿名
2年前
谢谢
小王子老师
2年前
我是刚刚进驻平台的三级心理咨询师,欢迎关注~
小王子老师
2年前
没有那么恐怖的,因为你越是这样控制自己去想,反倒越是起反效果。 你极力想控制,是因为你觉得这样是不对的,不想才是对的。但是并没有人有这样的规定啊? 你听我说,这样的表现有两种可能: 1.如果你最近非常累,睡眠短缺,就会出现精神恍惚,总是一些杂乱念头,无法静心。这是太疲劳导致的,大脑无法得到深度休息,导致的皮层神经紊乱,就好比电脑的CPU过度使用,太热了也会出故障的,好好休息。 2.是说明你的潜意识里出现了过不去的坎儿,即使你现在暂时压制和装作遗忘,今后不知道什么时候又会冒出来了。那么这个建议你可以寻求专业的心理咨询师的帮助,把这个事情彻底解决,从此你的心灵会更轻松、更强大的~
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