情说App

与你相伴成长

[玫瑰]让你不舒服的人，可能是你学习的榜样. [玫瑰]

刘淑珍

让你不舒服的人，可能是你学习的榜样.

现实生活中，有时会遇到这样的人，我们一跟ta打交道，ta就会让我们不舒服.

为什么会感到不舒服呢？

是因为ta没办法用语言告诉我们-ta怎么不舒服，ta通过把我们整得跟ta一样不舒服的方式，来告诉我们ta正在经历怎样的不舒服，或是过去曾经怎样的不舒服.

理解ta喽......

3温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

李娟

没有一朵云不曾流浪，没有一扇窗能锁住月光。没有一只猫会把主人放心上。

马冬梅

当压力引起失眠时，可以尝试以下方法来改善：调整生活习惯 - 规律作息：保持固定的上床睡觉和起床时间，即使在周末也不要有太大的时间差异，让身体形成稳定的生物钟。 - 适度运动：白天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于消耗身体能量，提高睡眠质量，但睡前2-3小时内要避免剧烈运动。 - 合理饮食：晚餐不要吃得过饱、过于油腻或刺激性太强。睡前尽量不要再吃东西，避免给肠胃增加负担影响睡眠。放松身心 - 深呼吸：慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，帮助身体和精神放松。 - 冥想：找一个安静舒适的地方，盘腿而坐或平躺在床上，专注于自己的呼吸和身体的感觉，排除杂念，减轻压力。 - 泡热水澡：睡前泡热水澡可以使身体放松，促进血液循环，缓解肌肉紧张，让人产生困倦感。创造良好的睡眠环境 - 保持安静：使用耳塞、隔音棉等隔音材料，或者播放轻柔的白噪音，如海浪声、雨声等，掩盖外界噪音，帮助入睡。 - 调节温度和光线：将卧室温度保持在舒适的范围内，一般20℃-25℃为宜。同时，使用遮光窗帘等，营造黑暗的睡眠环境，有助于促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。调整心态 - 正视压力：分析压力产生的原因，尝试将大问题分解成小问题，逐一解决，不要让压力在心中积聚。 - 放松心态：不要过分担心失眠问题，越焦虑可能越难以入睡。可以告诉自己，即使一晚没睡好，身体也有一定的调节能力，不会对健康造成太大影响。如果压力引起的失眠问题长期没有改善，甚至影响到了日常生活和工作，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

吴云

你不好意思拒绝的时候，就想一想，他怎么好意思麻烦你呢？？？

王倩倩

你拼命往前冲，使出浑身解数，结果一败涂地。还没来得及喘口气，就听见旁边有人冷嘲热讽，看你笑话。这世上从来不缺这样的人，你跌倒了，他比谁都高兴，你落魄了，他恨不得踩上两脚。别把这些猪放在心上。他们笑他们的，你爬起来就是了。那些在你失败时鼓掌的人，不过是想看你永远趴着。你若真倒下了，正中他们下怀。你若站起来，他们的笑就成了笑话。失败不可怕，可怕的是被几声嘲笑吓破了胆，不敢再试。记住，那些猪只配在下面笑，因为它们飞不起来。你瞄准的是远方的高塔，自然要经历无数次弹射、无数次偏航。笑就让他们笑吧，疼的是你，长本事也是你。别怕失败，别怕人笑。等你有朝一日击中目标，回头看，那些猪早就没声了。

房荣

常见的人格障碍有依赖性型人格障碍，有自恋型人格障碍，有强迫型人格障碍，有反社会型人格障碍，还有分裂样人格障碍。每一种人格障碍都有它的特征和造成这种障碍的原因。必须了解每一种症状的背后因素，才能找出合适的应对策略。

杨宝英

真正的尊重不是他人给予的奖赏，而是自己种下的果实。当来访者逐渐建立稳固的自我认同，他人的态度便会慢慢的从必需品变为调味品。这个过程需要时间，但每一次小小的认知调整和情绪容纳，都在为更自由的人际关系铺设道路。

你来说说自己想法吧