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与你相伴成长

愿一缕轻风把这些充满爱的话语吹向你环绕在你周围像一件

尹玉勃

愿一缕轻风把这些充满爱的话语吹向你环绕在你周围像一件隐形的美丽披风眷顾你的生命

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王丽华

男人变心的时候，你必须是强者思维男人变心的时候，我真的要劝劝你们，一定不要有以下2种弱者思维。第一个，就是把自己定义为，他的女人。常见想法是，我是他老婆，我是他孩子妈妈，他就应该怎样怎样，听着理所当然的吧，但是这样的思维，其实暗含了，你是附属，你是他的附庸品。第二个弱者思维，就是他变心了，他就是个渣男，他就是人品差，为什么我会说这是弱者思维，因为，你在评判他的时候，你把自己定义成为，一个受害者，你在以受害者视角去看待这个问题。那什么是强者思维，就是我不是谁的附庸品，我只属于我自己，我在婚姻中跟他是平等的，我们是平等的关系，我有我的价值，他有他的价值，哪怕我们家他赚钱比我多，甚至我不赚钱，但是，我是作为女主人存在于这个家庭里。还有一种强者思维，是一种理性的，不去评判他人的人品好与坏，而是只针对事情看对错，比如老公出轨，这个行为是错的，他忽略了家庭这个行为也是错的，他这个做法给家庭造成的伤害很大，而不是全盘去否定老公这个人怎么坏，人品怎么样，你也不会一会觉得他不好，一会又想到他对你还挺好的，这样脑子就会混乱。一旦你学会分开事和人，你就能够，理性客观地看待你们的关系，迅速地找到问题症结点，从而快速地解决掉问题。

冯二玲

第482天站立的病人　　有位病人曾在医院的精神病房内站立了六、七年之久。他从不开口说话。他会至自助餐厅用餐，然后又回到精神病房来。他会依指示上床睡觉，并在必要时进行沐浴。然而，绝大部分的时候，他总是默默地站在那儿。　　你可以对他说上一小时的话，却得不到任何回应。某日，我决定采取一项必然会激发他有所反应的步骤。我拿着地板磨光器走向他，这个地板磨光器是由三尺长的方形木板连接着长柄把手制作而成。方形木板上包裹着一块旧地毯，于是你可以藉着来回推动这个地板磨光器摩擦地板。　　我拿给他一个如此构造的地板磨光器，并将他的手指一一缠上把手。他直直地站在那儿不做任何反应。每天我都会告诉他：“请推动地板磨光器。” 　　他开始来回推动仅一吋长的距离，而我每天都会迫使他增长来回推动的范围，直到他一小时接着一小时地磨擦整个精神病房的地板。他终于开口说话，开始指控我虐待他——逼迫他成天拖地板。　　我告诉他：“如果你想做点别的事，我求之不得。”于是他转而开始整理病房床褥，并且发表个人意见、述说病史，以及表达内心各种错觉与妄想。不久之后，他即开始有权享受在庭园中自由活动的特权。　　他自此在医院的庭园中四处散步。短短不到一年的时间，他已可以回家正常运作，先是返家一星期，接着是两星期、三星期至一个月之久。　　他依旧是精神病患，却已能够适应外在的世界。　　 ※ ※ ※ ※ 　　此处，艾瑞克森具体说明了引发微小改变，以及逐渐扩充改变范围的治疗原则．我们在许多情境中均可得见艾瑞克森此项作法——尤其是在他治疗恐惧症过程中，如此循序渐进的治疗取向历历可见。藉由此例，艾瑞克森同时示范出他总会直接引导个案，直到个案有能力接管自己为止。我个人即曾经亲耳听见他对一位个案说：“我会继续采取行动，直到你自行展开行动为止。”在前项案例中，个案即不断依艾瑞克森的命令行事，直到他打破沉默，抱怨艾瑞克森有意虐待他时才开始自行做主。当文中个案终于能够“为他自己展开行动”（意即开口说话）时，艾瑞克森方才提供他“其他的选择”。此番抉择能力，正是个案走向康复之道的首项具体征兆。

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一个人只要知道自己去哪里，全世界都会给他让步。 —爱默生

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人一生有三件最苦恼的事情算不准：第一，算不准今后你要赚多少钱；第二，算不准有多少幸福和痛苦；第三，算不准什么时候、以什么方式离开这个世界。

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弗洛伊德认为：水库储的水，如果超出水库能承受的容量，而没有泄洪的话，水库就会决堤。这个理论正好解释了，为什么一个人的负面情绪持续的积累压抑，但都没有适当发泄，最后的结果不只是情绪崩溃，甚至会影响生理健康。

你来说说自己想法吧