情说App

与你相伴成长

经常有来访表示，生活中，工作中，很难做到拒绝别人，让自己

张凤琴

经常有来访表示，生活中，工作中，很难做到拒绝别人，让自己倍感痛苦，其实拒绝别人很简单，那就是“就事论事”，做到“没有敌意的拒绝”就好。

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

郭佳丽

我是一个自卑的人我是一个虚伪的人我是一个胆小懦弱的人我是一个不负责任的人我是一个不重要的人我是一个没有用的人我是一个没有出息的人我是一个羞愧的人我是一个卑贱的人我不是妈妈想要的孩子我是一个孤苦无依的人我是一个没有妈妈的孩子我是一个装逼的人我是一个麻木的人我是一个冷漠无情的人我是一个悲伤的人我是一个多余的人我是一个麻烦我是一个累赘我是一个不受欢迎的人我是一个蠢笨的人我是一个被嫌弃的人我是一个被拒绝的人我是一个讨好的人

袁立叶

当你很着急要解释自己的时候，提醒自己缓十秒。也许十秒后，你就会意识到事情值不值得，对方值不值得。

吴小英

你信什么，你就会成为什么样的人

罗守莉

依恋模式有3种： 1、安全型 2、焦虑-矛盾型 3、回避型想要安全型依恋的孩子，家长需要注意以下三点： 1、及时满足孩子的需求 2、保持一致性，包括规则、情绪、父母、教育的一致性 3、维持稳定安全的人与环境

华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

李鹏程

感悟：生命的历程有些事情除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默谁也不能说，生活就是这样，在甜蜜中补偿，在痛苦中成长（象征）。

你来说说自己想法吧