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有时候，咨询要慢一些，不能够进行得太快。咨

石萍

有时候，咨询要慢一些，不能够进行得太快。咨询中的“慢”，可以给来访者提供一个空间，让悲伤的事情、难过的事情都可以呈现出来。为什么咨询中我们会很容易快？这是因为我们想要改变，改变的背后是有对错不能够接纳。我们要带着接纳，不带改变的企图，这样就可以慢下来。

3温暖

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李蕾

温暖了

相关回答

刘淑珍

三伏天要做的事情：

1.天灸-晒太阳，晒背、晒腿.早上晒.

2.地灸-早饭后，光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.

3.不喝冷饮、喝温热水.

4.泡脚，微出汗即可.

5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.

6.不熬夜，早睡早起

7.情绪稳定-养生先养心，静能生慧.

今天入伏，北方是头伏饺子二伏面，南方的朋友们吃什么呢？

冯二玲

逆火效应是指当一个错误的信息被更正后，如果更正的信息与人原本的看法相违背，它反而会加深人们对错误信息的信任。当人被动地接受信息轰炸时，会有一种保护自己的既有观点不接受外来信息的侵害的本能。慢慢的，逆火效应就会让你对自己的怀疑越来越少，最终把自己的看法当做是理所当然的事实。我们如何避免逆火效应呢？ 1.放下习惯性防卫例如，迟到了，我们会下意识的说：“今天路上太堵了”“要不是下雨，我就不会迟到”等，这就是习惯性防卫。当外部信息与自身做法不一致的时候，我们总会认为自身没有问题，而是外部世界有问题。这等于为成长的世界盖上了一块块天花板，我们要做的就是打破习惯性防卫这块天花板。 2.区分事实与观点还是拿迟到举例子，如果你是老师，面对一个连续迟到三天的学生，你会说什么？（1）小明，你怎么老是迟到？（2）小明，这周你迟到了三次哦。（3）你真是一个“迟到大王”。第一种说法很有可能造成习惯性防卫，第三种说法最有可能引起不满，第二种说法无可辩驳。这是因为（1）（3）是观点，而（2）是事实。 3.更新自己的思想经常问自己：“我所认为的都是正确的吗？我所抵触，排斥的都是错误的吗？”就像查理·芒格所说：“如果你今年没有颠覆你去年比较喜欢的思想，说明你今年根本没有什么进步。”过去的思想只能适应过去的环境，新的环境需要新的思想，如果不能够快速的迭代，就会被社会淘汰。小到生活中的抬杠现象，大到流言蜚语，其实都是逆火效应的表现，它在我们生活的角角落落存在着。所以在面对任何信息时，需要我们保持理智，认真思考，正确对待。

谭宁

载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？

蔡伟

26个自我功能：口欲阶段（0到3岁）1.投射——你将自己的东西归结在别人身上。2.内摄——你形成一个关于他人的形象。3.幻觉——你看见或者听见你试图不去思考的东西，愿望、评论、幻想或批评，且没有现实检验。肛欲阶段（1.5到5岁）4.投射性认同——这个术语有三种使用方式：a.在另一个人身上激起你所具有的不愉快情感（悲惨喜欢拉人垫背）b.将自身强烈地投射到另一个人身上，以至于你对对方产生巨大的曲解。c.在另一个人身上激起你所具有的不愉快情感，并按照那个让你如此痛苦的人的方式行动5.投射性责备——你不公平地指责他人引起了你的麻烦。6.否认——假设你感受到了现实（现实感没有问题）。a.本质否认：即使有海量证据存在，也否认现实。b.行为否认：行为象征性地说：“那糟糕的现实才不是真的！”c.幻想否认：你维持着错误的信念，这样就不必看到现实。d.语言否认：用特定的字眼让自己相信事实不是真实的。7.失分化——你变成别人希望你成为的样子。8.分裂——你把某些人看成是全然敌对的，把某些人看成是全然可爱的。9.万物有灵——你将人类属性赋予非人类实体10.去生灵化——你所见之人不是人类，所以你不必担心。11.反向形成——你感受到相反的感受，比如你表现地特别友好，你无法知道自己内在非常生气。12.撤销和仪式——你违背自己的良心（超我），或者你做令你感到内疚的事情，并用另一种象征行动来惩罚自己以赎罪。13.情感隔离——你没有注意到情感的感受。14.外化——你认为“社会”批评你，但实际上是你觉得内疚。15.转向自身——你对某个人生气，却反而攻击/杀死自己。16.消极——你拒绝合作，或者屈尊俯就地对待他人。17.间隔化——你不让自己把事物联系起来。18.敌意攻击——你进行争斗以隐藏不愉快的感受。第一性器阶段（2到6岁）19.置换——你对一个人有一种感受，但将感受转移到了另外一个人身上或另外一种处境中。20.象征化——你将不合理的意义赋予心理功能的某个方面。21.凝缩——你将迥然不同的几个相邻的想法化合在一起。22.白日梦——你有意识地想象令人不安或者愉快的画面，并且知道那是幻象。23.搪塞——出于某种原因，你有意撒谎。24.虚构——你说了谎却不知道自己在说谎，以缓解自尊受到的打击。25.压抑——你忘记不想忘记的想法。26.否定性幻觉——你看不见眼前正令你不安的东西。

林其红

一项心理学研究调查了成年人对压力的感知程度，发现59%的人都曾陷入疲惫、易怒、情绪低落，甚至不想活下去...... 这些负面的状态和情绪其实都和「有毒的压力」有关，如果不及时排解，就会使人的身心陷入很糟糕的状态。在很多时候，「有毒的压力」让我们难以依靠个体内部的资源去解决，因此，你可以寻求外部的帮助，心理咨询就是一个不错的选择。

那晓旭

你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。同类相吸——你关注什么，就会吸引什么。

你来说说自己想法吧