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咨询师应该“无条件尊重”来访者,并将其列为使来访者人格产
李宁
咨询师应该“无条件尊重”来访者,并将其列为使来访者人格产生建设性改变的关键条件之一。 ——卡尔•罗杰斯
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张静
温暖了
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刘云清
讲讲当年的那个自己,现在长大了吗? 在《你好,李焕英》中,贾晓玲一度觉得,如果妈妈当年跟一个更优秀的人在一起,生下的那个孩子,一定会比自己更好,更能给妈妈长脸,值得被爱。 于是,她宁愿牺牲自己,宁愿自己从未出生过,也要撮合妈妈和厂长儿子在一起。 孩子是敏感的,父母发出的任何一些信号,都能被他们捕捉到。 父母的一举一动都会对他们产生深远的影响。 无意义的攀比、建立在别人的态度与价值赋予上的虚假自尊,会在父母和孩子之间会形成“相互投射”,无穷无尽的恶性循环。 即使在电影后期,我们看到了李焕英对贾晓玲一再强调的“健康快乐就好”,但贾晓玲的不被接纳感,却是在主线故事里持续存在的。 真的只有优秀成功,才是值得被爱的吗? 接纳自己是一个人一生的必修课,让孩子相信自己是值得被爱的,让他们正确对待外界的评价,认可自我价值,成为真正的自我,也是作为一个成年人的终身修行。
邢彦丽
焦虑,作为一种复杂的情绪体验,其成因多种多样。包含内在和外在两个方面,以下是一些常见的焦虑成因: 1. 压力过大:在现代社会,人们面临着来自工作、学习、家庭等各方面的压力。这些压力不断积累,导致我们容易陷入焦虑状态。为了应对这些压力,我们可能会过度关注细节,追求完美,从而加剧焦虑情绪。 2. 缺乏自信:自信是支撑我们面对挑战的重要力量。然而,有些人对自己的能力、价值等方面缺乏信心,容易产生自我怀疑和担忧。这种缺乏自信的状态,往往会导致焦虑情绪的产生。 3. 过度担忧:有些人对未来可能发生的坏事过分担忧,导致心情紧张不安。他们可能会反复思考可能出现的最坏情况,而无法集中精力去做眼前的事情。这种过度担忧的状态,不仅会影响我们的心情,还会影响我们的工作和生活。 4. 环境因素:生活环境的改变、人际关系的紧张等,也可能成为焦虑的诱因。例如,突然失业、搬家、亲人离世等事件,都可能让我们感到焦虑不安。 此外个人的性格特点、遗传因素等也可能对焦虑情绪的产生产生影响。有些人天生敏感,易受到外界刺激的影响;而有些人可能因为遗传因素更容易出现焦虑情绪。了解到自我特点,也了解焦虑的普遍性和它的意义,让我们可以更自然地接纳这些情绪。
姜华文
今天你的情绪消极了吗? 当有消极情绪的时候,我们自己或别人会怎么对待我们呢?估计现实里很多时候我们都为此而自责吧。实际上情绪没有好坏,无论是积极情绪还是消极情绪,都是身体机能在帮助我们向外界表达需求。没有这种机制怎么活呀?所以,朋友,让自己的情绪自由的流淌吧!
魏孝琴
欠缺夸奖的孩子,胆小、缺乏自信 被过度赞美的孩子,容易骄傲自满
曾敏婷
勿以惡小而為之, 勿以善小而不為。
李娟丽
来访者的礼物:自己的开心时刻,对生活的态度,感悟的一句话……看得见的成长,看得见的变化,深深地感动于这份信任!为你点赞,开心着你的开心。让我们都珍惜自己拥有的和别人期盼拥有的。也把这句话送给每一个人,共勉: 我所度过的今天,都是昨天已逝去的人期盼的明天。
你来说说自己想法吧