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警察接到报案,有男子说:我杀人了,我把我杀了。 那句“我
朱志伟
警察接到报案,有男子说:我杀人了,我把我杀了。 那句“我把我杀了”,看起来是一句玩笑,其实是潜意识的流露。 妈妈的高控制欲,挤占了他的自我空间。母子两个人长期共用一个灵魂,而且孩子一直是空间被压缩的那一个。 终于到了忍无可忍的地步,要么他“杀了”自己,完全服从妈妈,成为没有自我的工具人。 要么,他“杀了”母亲,与母亲完成分离,拒绝接受母亲的意志强加。
1温暖
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西风行云
温暖了
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很心理学的一句话。见过很多来访者深陷情绪之中,内心无力,情感干枯,咨询师的任务就是给来访者的内心赋能,滋养心灵,赋予色彩。当心中有了色彩,所面临的困扰事件还在,只是已经不再重要。
王倩倩
说你敏感,因为你猜对了; 说你不懂事,因为你没听他的话; 说你脾气不好,因为你没顺着; 说你强势,因为你有主见不好控制; 说你固执,因为他没办法拿捏你; 说你冷漠,因为他想道德绑架你; 说你态度有问题;因为你占理了; 说你格局不够,因为他画的饼,你不吃。
孙三丽
当生活中有好事发生时,你可以对着镜子说:“太棒了!谢谢你做到这一点!”而当遇到挫折时,你也可以站在镜子前说:“没关系,我爱你。眼前的困境终会过去,而我爱你,我会永远爱你。” 镜子练习, 是你送给自己最温柔、最有爱的一份礼物。
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伴侣之间能达成默契最为重要,试图去改变另一方不太可能。 毕竟一个人的习惯和生活方式很难改变。 如果一味地强求,可能适得其反,造成对方的逆反心理。 所谓,越强求,越反抗。真的就是如此。
郭玫
教育,就是先自教,而后教人;先自管,而后管子。只有我们先成为更好的自己,才能引导孩子成为更优秀的人。
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我们都有过这样的经历,面对一件十分重要的事情,我们心里总是忍不住想:“好紧张啊,要是搞砸了该怎么办?” 紧张是一种高强度的情绪状态,当我们面对的压力过大时,这种情绪就会冒出来。比如:考试时遇到一道从未见过的难题,工作中遭遇从未发生的情况,生活中面对难以解决的困难,我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前,让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。 如何应对这种情况呢?最好的办法是,变紧张为兴奋。 兴奋也是一种高强度的情绪状态。看看各类体育项目的运动员,他们在比赛时为了取得更好的成绩,往往会让自己处于极佳的兴奋状态。这种状态可以让他们勇往直前,让他们进入到追求挑战、刺激和卓越的良好状态。 德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响,对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示:把压力当作人生的一部分,对压力持有积极态度的人,能避免大多数压力带来的倦怠和消极,这其中就包括紧张。 从紧张变成兴奋,其实就是把心态从“我好紧张,我好担心”,变成“我已经准备好了,我要去挑战了”。 当我们内心忐忑、坐立难安时,不妨在心里暗示自己,告诉自己:“我是兴奋的!我是兴奋的!我是兴奋的!” 比如:在开会、演讲、竞赛或是考试时感到紧张,我们就可以对自己说:“这是兴奋的感觉!我已经准备好了!我会有更好的表现!” 强迫自己从紧张状态中放松下来或者企图控制紧张情绪,都会起到适得其反的效果,让自己的紧张加剧。最好的做法就是,引导我们的紧张状态向着兴奋状态转换,将能量疏导到要处理的事情上。
你来说说自己想法吧