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很多亲密关系都死在以下的四个错误信念上: 1、托付心态。

史冬英
很多亲密关系都死在以下的四个错误信念上: 1、托付心态。比如我们既然结婚了,你就得为我的幸福、我的未来、我的喜怒哀乐负责,而且是终身负责,这等于是把自己交给了别人,结果你失去了生命的主导权,亲密关系必死。 2、一定要赢。亲密关系的本质是连接,是融合,而不是竞争,爱是要赢得对方,而不是赢了对方,处处都要赢,最后必然会输了感情,所以输赢不重要,你要的效果才重要。 3、一味忍让。亲密关系也是要真实的,你需要表现真实的自己,如果处处忍让、讨好,压抑自己的需要和感受,最后一定会让你不堪重负。 4、只讲道理不讲感情。说到底亲密关系是感情的连接,只讲道理就疏远了情感,而没有情感,再正确的道理也没有意义。

1温暖
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史冬英
温暖了
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史冬英
找到自己心仪的人谈恋爱本是一件非常幸福的事,但有的人却很难享受这种亲密,因为他们有一个糟糕的原生家庭。他们在恋爱中越是开心,就越担心自己的原生家庭会毁了这一切,他们不知道要怎样跟对方坦白和解释这件事,这让他们纠结不已。 对于这样的来访者,有的咨询师可能会说,要想让别人接受你的原生家庭,你就需要先接受它。理论上这是没错,可是既然来访者纠结这个问题,就说明他们接受不了,更何况就算他们接受了自己的原生家庭,对方就一定能接受吗? 所以这个解题思路可能是不对的,至少是远水解不了近渴的。而寻找真正的解决办法必须换位思考。 如果我们站在对方的立场上去理解这件事,你明确知道你爱的这个人的原生家庭就是那样,不可更改,也不能断绝,你真的能毫不犹豫地放弃这段感情吗?如果你舍不得,你又会怎样呢?你是不是会想要跟他确认他将怎样处理他的原生家庭,更准确地说就是当你们的小家庭或者你本人和他的原生家庭出现矛盾时,他会怎么办呢?如果他能坚定地维护你们的小家庭,维护你,你是不是也就不那么担心他那糟糕的原生家庭了呢? 这就是答案。其实原生家庭怎样不是最重要的,最重要的是你有没有能力处理好你和原生家庭的关系,平衡好你的伴侣、你的小家庭和你的原生家庭的关系,如果你可以做到,那么你可以放心,爱你的人会坚定地选择你,反之,如果你做不到,那就认真开始考虑这件事吧,否则就算对方因为爱你而选择了你,未来你们也可能走不了太远,毕竟人可以忍得了一时,但很难忍上一辈子。

崔美佳
“为什么我付出得越多,得到的越少”: 感情的天平失衡了,究竟是谁的错? 你有没有想过,什么是爱情? 心理学家埃里希·弗洛姆认为,“爱情是指热烈地肯定他人的本质,积极地建立与他人的关系,在双方各自保持独立和完整性基础上的相互结合。” 《心理咨询师(基础知识)》这本书中给出的定义是: 爱情是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。 衡量一个人对异性有无爱情、强度如何,可以通过“是否发自内心,帮助所爱的人做其期待的所有事情”来判断。 可以说,爱情源于倾慕与欣赏,表现为强烈的吸引、亲近、依恋,但最重要的是「是否真心实意愿意为对方付出、满足对方的需求」。 每个真正经历过爱情的人,想必都体验过“一心只想满足TA、让TA高兴”的心情,并且这种付出完全出于自愿,且不要求回报。 可是后来呢? 后来的我们渐渐开始计较得失,开始怕付出得不到回报,甚至要计较付出和得到的是否对等。 这样未必是因为感情淡了、变心了,而是任何一段想要长久维系的关系,都很需要“平衡感”,需要双方做出对等的付出和努力。 否则时间一久,「失衡感」就会变成恋爱婚姻的阻碍,带来极大的内心困扰: “为什么这段关系渐渐变成我一个人在付出?” “为什么我付出了那么多却得不到应有的回报?” “我做了这么多努力,为什么婚姻还是一团糟?” …… 当随之而来的失望、疲惫、迷茫越积越多,这段关系也终有一日会分崩离析。

宋洪秋
情绪管理篇

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