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做自己 需要接受自己的不“完美” 人无完人 有“好”有“
陶莎
做自己 需要接受自己的不“完美” 人无完人 有“好”有“坏”才是完整的自己 有“好”有“坏”才是真实的自己
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温暖了
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人生有时就是这样,你爱不忍释,倾其所有,不肯放下,也许恰巧是别人视之如草芥,弃之如敝屐,我们需要在成长中学会放手,等待下一个美好的风景,匆匆走过的时光,过了就过了,感恩收获了成长。
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什么是快乐? 怎么样的人生值得活? 谁是爱我的,谁又是我奉献爱的对象? 我所投注赚取的,什么可以留下来? 什么能决定生命的价值? 有没有一种东西叫做绝对不变的真理?
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想象你自己变得非常小,小到能爬进你的身体里,向每个器官和身体的每一部分打招呼。如果你认为一切都是自己的错,那就温柔地拥抱你的心脏,拥抱受伤的部位,用一个拥有爱的自我替换它。告诉你自己:“是的,我犯了一个错误。但那并不能说明我是一个坏人,我的行为并不能决定我是怎样的人。我是个好人。”如果你的创伤还停留在你的身体里,那就拥抱它,因为你已经挺过来了。你还在这里,你做到了。请你找到自己身体中脆弱的部位,然后去慰问和善待它。
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苏格拉底曾说,“我唯一知道的事,就是我一无所知。”这份对未知的谦卑和开放,是通往更广阔生活的大门。尤其作为心理咨询师,我们更要一种无知、好奇、开放的心态对待每一个来访者。
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