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我们最深的恐惧, 不是我们的不足, 而是我们力量无限。
尹玉勃
我们最深的恐惧, 不是我们的不足, 而是我们力量无限。 是我们的光明,而非黑暗,使我们惊恐不已。 我们扪心自问, 如果光辉灿烂、天才卓越了,我会是谁? 难道我们不可以成为这样的人吗? 将自己缩小在狭窄的世界里, 以此消除周围人的不安, 并无裨益。 我们生来就是为了呈现内在已有的光芒, 像孩子们一样, 照亮世界。 不是某些人,是每个人。 我们让自己闪光时, 无意间也允许了他人同样去闪耀自身的光芒。 我们将自己从恐惧中解放出来时, 我们的存在无形中也解放了他人。
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咨询师与来访者的关系质量在很大程度上决定了咨询是否有效。一般情况下,咨询前期都要花一定的时间和来访者建立信任关系,从而让来访者敞开心扉。一个人的心理问题往往是因为我们成长过程中的某些心理需求没有得到满足导致的。来访者的身体里通常住着两个人,一个是成熟后的我们,一个是婴幼儿时期需要被关注,被看见的我们。咨询师通过认真的倾听,尊重来访者的感受,接纳来访者的一切,他给来访者提供一个被倾听,尊重,理解,信任和接纳的关系,这是一段让你重新体会到被爱和接纳的感受的关系,而所有在关系中受的伤,也要从关系中才能疗愈。
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