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心理咨询是一个探索自己的过程，积累多年的情绪和信念需要时

郑亚林

心理咨询是一个探索自己的过程，积累多年的情绪和信念需要时间和耐心！爱自己从耐心对待自己开始，从信任自己开始！

2温暖

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吴玲

温暖了

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心理咨询

相关回答

吴云

有一个人在监狱里边关了很多年，大概有十几年的时间，然后从监狱释放出来的当天，他一出监狱就跟他的朋友们讲，我要去打高尔夫球。他的朋友说为什么要去打高尔夫球？他说我现在就要去打高尔夫球，我要验证一下我的练习有没有效果。他的朋友说你在监狱里，还能打高尔夫球吗？没有，他在监狱里边不能做任何事。他每天就幻想自己打高尔夫球，而且在脑海当中想象出一个完整的十八洞的感觉，不是那种练习场，是想象出的十八洞的感觉。在那个监室当中，一个人空着手想象着拿杆，就那样挥杆，然后还矫正自己的动作，说这样挥杆不行，去想象风速，想象各种各样的东西，就这样练习了十几年。十几年的时间，在监狱里边天天练习幻想的高尔夫球。出了监狱以后，他的朋友带他去打高尔夫球，他真的成了高手，他的水平一下子比其他人高了好多。这就证明那十几年的牢狱生涯当中，他依然通过幻想自己打高尔夫球这件事情，获得了自己的心流体验，让自己的高尔夫球技术提高了。

陈锐

焦虑原本就是生命的一部分，每个人都会焦虑。只要不努力摆脱焦虑就不会过度焦虑。最好的办法就是:焦虑来了，让它来；焦虑走了，让它走。

张筱婕

越是异地恋，就越不应该有隐私这种事情。隐私，是两个一直住在一起的人才需要保留的，因为他们彼此总看到对方，了解对方，才需要一些空间。而异地恋一直处于空间广阔的状态，你们的每一分钟对对方来说都是隐私，在这种状况下，只能把对方看不到的事情，说给对方听，说的越多对自我的暴露越多，才能让你们的了解更深入，人生的交织才会更多。

付伟丽

晚上吃完饭，带着孩子和小狗豆丁出去散步，豆丁刚两个多月，小小的个子，在小路上走着走着，迎面走来一只泰迪。平日里，感觉泰迪就算是小狗了，可以对于身长只有15厘米的豆丁来说，是个有危险的家伙。泰迪看到豆丁，叫了几声，也许是想跟它交流几句。吓得豆丁跑到冬青丛里汪汪狂吠，它既想躲起来保护自己，又不想因为自己害怕让对方看出来，所以还是冲着泰迪大声的叫着，我从来没有听到过它这样大的叫声，或许它也在通过叫声来呼唤我们帮助它。我赶紧跑去把它抱起来，抚摸着它的头，安慰它我们会保护它，它小小的身体在颤抖着，还惊魂未定。在我的怀抱里，一会它慢慢地就不发抖了，也许感受到安全了吧。孩子跟动物一样，在遇到困难或者危险的时候，也是需要家人的支持、安慰、理解、包容、保护。这样，孩子就不会感觉到自己是孤单的，也就不会害怕了。

王冰冰

你有没有过这样的经历？在忙碌的工作日里，突然收到一条朋友的问候信息，那一刻，你心里涌上一股暖流，感觉整个世界都亮堂了起来。其实，这就是一种简单的快乐，它来自于人与人之间的情感交流，来自于心灵的触动。

冯二玲

老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办？” 　　小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去。” 　　天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白　　路的旁边，还是路。

你来说说自己想法吧